頭髮出油嚴重 與濕氣也有關係

為什麼頭髮油跟濕氣也有關係

在中醫看來， 濕氣重的人脾臟也不健康， 而脾虛也會引起皮脂分泌強烈， 頭髮也會變得愛出油， 一旦頭皮出油了， 那麼整個頭髮看起來就像好幾天沒有洗過一樣， 甚至還有脫髮、頭皮屑等問題出現。

濕氣除了會引起頭髮變油以外， 濕氣還會造成不少頭髮問題。 例如， 濕氣會導致頭髮變得粗糙、缺乏光澤；濕氣會讓頭髮裡水分跟蛋白質流失得更嚴重， 引起頭髮乾燥、開叉；濕氣引起頭髮出油以後， 頭部的細菌也會滋生得更快， 這也是為什麼頭髮出油時我們更容易感覺頭皮發癢的原因。

那麼我們要如何改善頭髮出油的問題呢？首先， 我們就要學會去濕氣。 下面就來看看生活裡有哪些祛濕的方法。

1、避開潮濕的環境

我們經常說， 一個環境會影響到一個人， 所以當體內濕氣較重的時候， 我們更不應該長期待在有濕氣的地方，

2、注意飲食

夏季原本就容易給人們帶來濕氣， 因為夏天人們喜歡吃冷飲來降溫， 當過量食用時就會堆積濕氣在體內， 所以人們要注意清淡飲食，

3、拔罐刮痧

在中醫上， 有不少可以借助外力幫助我們祛濕的方法， 例如刮痧、拔罐等。 雖然現代醫學對刮痧、拔罐還持有疑問的態度， 但是我們不能否則刮痧、拔罐以後身體確實輕鬆許多， 需要注意的是， 刮痧、拔罐都不宜太頻繁， 否則也會傷到身體。

4、熱水泡腳

很多人不理解夏季為何還要用熱水泡腳， 這其實也是祛濕的一個方法。 中醫認為， 人們在夏季容易因為吹空調、吃冷飲堆積過多的濕氣， 此時若是能堅持每週泡腳2-3次， 既可以把體內的濕氣以汗液的形式排出， 這對身體有利無害。

濕氣除了會造成頭髮出油嚴重以外， 對身體也有很大的壞處， 所以當我們感覺身體內濕氣時， 就要注意祛濕、排濕， 這樣才能讓身體變得更健康。

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