營養飲食

土豆醬的做法大全有哪些

土豆是我們大家都很愛吃的一種蔬菜, 土豆為我們也叫做是馬鈴薯, 土豆裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素, 常吃土豆可以起到預防高血壓和提高人體免疫力等效用。 土豆的做法有很多種, 我們可以採用土豆來炒肉也可以採用土豆來煮湯, 下文我們給大家介紹一下土豆醬的家常做法大全。

1.土豆去皮洗淨

2.切成稍小的滾刀塊

3.蔥切好

4.鍋內油燒熱

5.下入2勺大醬和蔥花爆香, 然後馬上加入水, 並把土豆塊下入鍋中, 水要沒過土豆塊, 蓋上蓋燜土豆。 醬和蔥花下油爆香, 要迅速加水, 慢了就會糊, 所以這步沒拍上

6.中間翻開鍋看水量, 繼續燜土豆

7.土豆爛些, 放入剩下的大醬, 並用鏟子壓碎土豆塊

8.慢慢的炒去土豆醬的水分, 這時候要改為小火

9.盛出

烹飪技巧

做土豆醬的油要多放些, 放平時兩倍的油量, 這樣做出的土豆醬才不會發幹而且口感細膩。

再配上大白菜、香菜、蔥, 愛吃辣的再放些辣椒油, 那叫一個香呀。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的蔬菜, 那就是土豆了, 我們知道土豆不但可以食用而且還含有豐富的營養, 常吃土豆有利於我們的身體健康, 上文為我們詳細介紹了土豆醬的家常做法大全。