7大美女明星寵愛的瘦身食品(1)

女明星為了保持身材都有一套自己的瘦身飲食法則， 就讓我們來盤點以下這9位女星的獨門秘方吧!

香蕉

代言人：大S

香蕉卡路里低， 且食物纖維含量豐富， 容易消化， 而且容易讓人產生飽腹感。

紅酒+優酪乳

代言人：胡杏兒

含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠， 更能緩慢升高身體的溫度， 加速晚間的脂肪燃燒代謝， 紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力， 有效抑制壓力性的暴飲暴食。

每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。 不過因個人體質差異， 完全不能飲酒或者對酒精過敏的不建議使用。

柚子

代言人：陳怡蓉

柚子卡路里很低， 不會增肥， 而且營養豐富， 重要的是含纖維素豐富， 能有效防止便秘。

柚子還可以防止感冒、上火， 幫助減少下半身的脂肪和水分積聚。

大麥若葉青汁

代言人：藍心湄

大麥若葉青汁， 是用大麥生長到20-30公分的幼苗加工而成。 以熱量低， 營養豐富著稱。 備受美容教主牛爾的讚賞。

因產品中的活性成分會因加熱而降低功效， 所以建議用50℃以下的溫涼開水沖調， 還可以用優酪乳、豆漿、果汁等各種飲品代替水沖飲。

混搭蔬菜湯

代言人：王菲

用番茄、青椒、芹菜、洋蔥等混搭煲成減肥蔬菜湯， 當年產後的王菲就是靠它來瘦身的。 但由於各種食材的比例搭配， 要依個人胖瘦程度和體質來調配， 所以， 這個湯的調配難度係數最高。

燕麥片

代言人：舒淇

國外的減肥餐單大多會用燕麥片做早餐主打菜式， 燕麥片的卡路里低、營養豐富， 含有維他命B、E、鐵等成分， 對推動消化系統很有功效。 而且還容易產生飽腹感。

果醋+蜂蜜

代言人：金喜善

水果醋， 因為它的營養價值和纖體功效曾經風靡一時， 甚至有很多女明星選擇用它來保持身材。 醋中富含的氨基酸， 能幫助分解脂肪與蛋白質使其轉變為體能。 口渴的時候， 不妨把可樂丟掉， 來杯果醋+蜂蜜吧。