健康減肥

簡單豐胸食譜 輕鬆吃出圓潤美乳

豬尾鳳爪香菇湯

準備材料:豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許作法:

1.首先把香菇泡軟、切好, 鳳爪對切, 待用。

2.豬尾切塊, 在熱水裡過一下。

3.接著把上面的材料一起放進水裡, 再用大火煮滾調成小火, 差不多熬1小時, 再加入適量的鹽就完成了。

花生鹵豬蹄

準備材料:花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量作法:

1.先把花生米洗乾淨, 待用。

2.豬蹄切半再放進水裡, 再撈起洗乾淨, 晾在一邊待用。

3.接著把上面已經準備好的材料一起放進水裡,

先用大火煮開, 再調成小火煮1小時。

4.最後加進適量的鹽就完成啦。

歸耆雞湯

準備材料:當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗作法:

1.先將雞腿洗乾淨, 切成塊狀。

2.再把雞腿放進水裡, 用大火煮開。

3.接著放入黃耆, 和雞腿一起煮成7分熟,

再放進當歸, 煮差不多5分鐘, 並加入適量的鹽就完成啦。