帶上狗狗一起練瑜伽

現在很多人都有自己的寵物， 把寵物當成自己的兒子女兒來養， 你想沒想過和你的狗狗一起練習瑜伽啊， 小編在這裡給大家介紹個方法，

在結合了按摩和冥想的“狗瑜伽”練習中， 狗狗和其主人則會以輕輕拉伸身體的方式參與進去。 狗狗和其主人練習中現在， 瑜伽和狗變得更前衛、更時尚。 如果你也想去上瑜伽課程， 但是又希望跟你的親愛的寶貝狗狗一同享受瑜伽的真諦的話， “狗瑜伽”可是一個不錯的選擇!

雙手抱著狗、單角站

單角站著， 雙手環抱著狗， 視線要集中前方45度的方向堅持30秒的呼吸。

狗狗貼在胸前

維持同樣的姿勢， 把狗狗帖在胸前， 用雙手支撐， 開始鍛煉手臂。

用狗狗遮住嘴巴

把狗狗繼續往上舉起， 靠近嘴巴的位置， 使手臂和腳更用到力。

狗狗放在頭頂上

最後雙手臂伸直， 貼住耳朵把狗狗舉到頭頂上。