健康食譜

在東北,能跟朝鮮族風味延邊冷面PK的漢族風味面

朝鮮族的冷面是用蕎麥面或小麥面壓成圓麵條, 煮熟後浸以冷水, 再去冷水加拌牛肉片、辣椒、泡菜、梨或蘋果片、醬醋、香菜、黃瓜、水蘿蔔片等佐料, 最後加入牛肉湯即成。

冷面入口後, 柔韌耐嚼, 涼爽清淡, 滑順潤喉, 而其中的辣、鹹伴以酸甜能立刻勾出口水, 再配以冷面菜令人食欲大增。

1.雞蛋打入碗中, 攪散;

2.香其醬倒入碗中, 加少許澱粉, 倒入少許清水調勻;再次加工的醬, 則會把醬中的不利於人體吸收的酸菌揮發掉, 從而起到保護腸胃作用。

3.尖椒洗淨, 切丁;

4.鍋內倒油,油熱後下雞蛋, 攤成餅後, 兩面煎一下,

用鏟子切碎;

5.倒入調好的醬汁, 攪勻, 煮開後放入尖椒丁, 炒勻後即可出鍋。