心理健康

兩夫妻經常吵架怎麼辦,這樣處理就對了

夫妻吵吵鬧鬧在正常不過了, 正常的夫妻生活也需要偶爾的爭吵, 但是經常吵架就會影響都夫妻感情了, 雙方要及時解決衝突, 並要做好溝通, 夫妻吵架切忌打冷戰。

1、正視衝突

當夫妻間出現衝突時, 雙方都要正視衝突, 要冷靜、理智地對待衝突, 採取積極的態度予以解決, 而不應採取敵視或漠視的態度。

2、有信心合理解決衝突

夫妻雙方要認識到衝突是生活中不可避免的,

而合理解決衝突是維持幸福婚姻的紐帶。

3、及時進行溝通

擁有良好溝通的夫妻, 也意味著具有較高品質的婚姻生活。 彼此要做到體諒, 清晰、明確地傳達資訊, 要做一個專注的傾聽者。

4、注意把握分寸

夫妻吵架不要過夜, 不要動輒分居或提出離婚、不要“性懲罰”,

不要翻舊賬, 不要讓親屬介入, 不要摔東西、不要動手, 不要貶損對方的家庭成員。 衝突過程中, 掌握好分寸, 做到不傷害對方, 不影響雙方的感情。

5、要從自身上找原因

總是要求對方從行動上做到避免衝突, 而自己卻住住引起“戰爭”, 這樣難免會多次發生衝突。 當衝突發生時, 如果錯在自己, 也要勇於承認錯誤。 因此, 從自身上找原因, 加強自己的心理訓練, 是避免衝突的根本方法。