預防寶寶齲齒的小妙招

一、調整飲食

1.從胎兒期開始， 准媽媽就要注意補充鈣， 將對嬰兒的牙齒提供良好的發展基礎。 還要多吃蔬菜、水果， 喝綠茶、牛奶等含有一定量氟化物的食物和飲料，

2.在牙齒發育期， 保證供給充足的蛋白質、維生素A、B、C、D和含礦物質鈣、鐵、磷等的食物， 以利於牙齒的正常發育。 多吃纖維量多的蔬菜、脆性水果。 蔬菜膳食纖維是廣泛存在於蔬菜類食品中的防齲營養素， 其通過對牙面的機械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌， 以減少食物的粘附和牙菌斑的形成。

3.少吃甜食和零食， 減少細菌產酸的機會。

二、清潔牙齒

1.寶寶在6個月左右乳牙開始萌出後， 媽媽用紗布套在食指上， 在寶寶哺乳及進食後清潔牙面。

2.從3歲起就應該培養寶寶早晚刷牙、飯後漱口的習慣。 每頓飯吃完後最好喝一小杯清水， 然後用清水或淡鹽水漱口。

3.正確姿勢是上牙從上向下刷， 下牙從下向上刷， 刷上、下牙咬頜面時， 將牙刷置於咬頜面上， 稍用力沿水準方向來回刷， 上、下、裡、外力求全部刷到。

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5.牙具的選擇正確：選刷頭短窄一些、能在口腔裡活動自如、刷毛較軟的兒童保健牙刷。 牙膏選用含有氟化物的藥物牙膏， 氟化物有抑菌作用， 也有抑制細菌黏附作用， 同時有對牙齒組織的再礦化作用， 起到防齲作用。

三、定期檢查、窩溝封閉

1.定期檢查

最好半年檢查一次。 在寶寶換牙之前， 一旦發現長了蛀牙， 就要及時到醫院檢查治療， 否則會影響恒牙的健康。

2.窩溝封閉法：從上世紀60年代後開始採用預防齲齒的辦法，

四、治療齲齒的主要方法

針對蛀牙的治療， 目前主要採用填補手術， 將齲洞修復， 堵住產生細菌侵蝕的源頭。 但一些嚴重的蛀牙， 要想完全修復相當困難。 如果寶寶說牙疼， 就該立即去牙科治療， 把齲蝕部分填充， 不僅止痛還能防止齲齒進一步發展。