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黃帝內經四季與五臟

中醫認為, 人的氣血運行狀態和五臟是直接相關的, 老百姓老說春困、秋乏, 為什麼春天困乏呢, 因為春天的時候氣血從裡面向外走了, 內裡的氣血相對不足了, 所以你就感到春天的時候常常睡覺半夜就醒了, 這就是因為肝陰不足了, 中醫認為春氣與肝氣相通, 就是把人的氣血從裡面向外調動的主要臟器是中醫說的肝, 所以在中醫學上講春氣與肝氣相通。 到夏天的時候, 人的氣血都到外面來了, 這時候外面非常充盈, 這時候夏氣與心氣相通, 大家可能都有這種體會, 天氣特別熱, 汗出得特別多的時候容易胸悶氣短,

這就是因為在夏天, 夏氣和心氣之間有一個相通性;秋天樹葉一落的時候, 人的氣血從外面向裡面收的時候, 這時候人類的五臟裡面最重要的臟器就是肺, 肺氣與秋氣相通, 肺氣有什麼作用呢, 它有宣發與肅降的作用, 它就可以使得你的氣血順利的從外面向裡面走, 這個過程跟肺氣直接相關;到冬天的時候, 這個時令是什麼時令呢, 就是氣血完全到裡面去了, 這時候它是冬氣與腎氣相通, 按照中醫學的觀點, 春夏秋冬, 肝、心、肺、腎, 這四個臟器和春夏秋冬直接相關。
春天的時候, 氣血從裡面往外調動, 那麼在這時候你就應該注意養肝, 我常常跟很多同志說, 我說你春天的時候最好吃點烏雞白鳳丸,
有些男同志就告訴我, 吃什麼烏雞白鳳啊, 那不是婦科聖藥嗎, 為什麼讓男同志吃呢, 其實不是, 因為女同志以肝為先天, 以血為主, 所以烏雞白鳳丸更多的是使用在女同志的身上, 可是男同志春天的時候由於你的氣血往外走了, 這時候肝血不足的時候, 你每天早上吃上一粒烏雞白鳳丸, 你會覺得身上一點不疲勞了, 春困的感覺就沒有了, 到夏天的時候, 當天氣特別熱的時候, 氣血都到外面來的時候, 這時候我勸大家, 尤其是中老年朋友, 應該吃一點生脈飲, 人參、麥冬、五味子, 因為你的陽氣都到外面來了, 裡面的陽氣不足了, 所以你才會出現胸悶氣短、汗多這樣的症狀, 那麼在這時候你喝一點生脈飲, 生脈飲裡面就三味藥,
人參、麥冬、五味子, 人參是補氣的, 麥冬是清肺熱的, 五味子是收斂心氣的, 讓你汗別出那麼多, 夏天的時候你用一點生脈飲, 就有助於你心氣的滋養, 就可以防止你夏天的時候出現胸悶、氣短、汗多的症狀;到秋天的時候我勸大家吃點秋梨膏, 秋梨膏它有什麼作用呢, 大家都知道梨得津氣最重, 梨得秋氣最重, 有潤肺、止咳的作用, 可入肺經, 它可以有助於你氣血從外面向裡面走, 所以我建議大家秋天的時候, 要用一點秋梨膏;到冬天的時候, 當氣血都到裡面去了, 這時候中醫說重在補腎, 如果女同志在更年期以前的女同志重在補血, 我建議這些女同志吃一點阿膠、大棗、冰糖、核桃仁, 把它做成膏, 過了更年期的女同志,
你就可以用點六味地黃丸來補腎, 因為這時候你補腎, 你吃完這些有營養的東西, 它就能夠充分地運化, 為來年的春天做準備。
男同志到冬天如果腎氣弱, 可以用點金貴腎氣丸, 用點六味地黃丸, 以補腎為主。 我們中醫學把這個養生方法叫做春夏養陽, 秋冬養陰, 我說的這是在正常情況下的滋養, 如果你說夏天我感冒了, 或者是冬天我感冒了, 這時候這樣的調養藥物就要少用了, 因為你發熱的時候, 你的機體能量都起來和病毒做鬥爭的時候, 這時候你吃進去了以後, 中醫講的忌口主要是在這個時間要極口, 這時候就不要吃那麼多滋補藥了, 等感冒過去了你再接著吃。 如果我們都能夠按照這種法則, 按照中醫說的這種法則來進行養生的話,
我想恐怕得病的機遇就少得多了。