健康生活

梨不能和什麼一起吃

梨別名:快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨

禁忌人群:慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

適宜人群:一般人群均可食用。 尤適宜咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者, 慢性支氣管炎、肺結核患者, 高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者, 飲酒後或宿醉未醒者。

那麼梨不能與哪些食物一起吃呢?多吃梨的好處有哪些?

與梨不能與什麼同吃相克食物如下:

梨+豬蹄:傷腎臟

梨+開水:吃梨喝開水, 必致腹瀉

梨+蟹:一起吃會影響腸胃消化

梨+螃蟹:二者一起吃, 傷人腸胃

梨+鵝肉:損傷脾胃

梨+豬肉:傷腎臟

與梨能同吃的最佳搭配食物:

梨+冰糖:補充津液

梨+豬肺:清熱潤肺、助消化

梨+蜂蜜:緩解咳嗽

梨的基本介紹

梨為薔薇科梨屬植物, 多年生落葉果樹, 喬木, 葉子卵形, 花多白色, 果子多汁、可食。 8-9月間果實成熟時採收, 鮮用或切片曬乾。 主要品種有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四種, 多分佈在中國華北、東北、西北及長江流域各省。

中國是梨屬植物中心發源地之一, 亞洲梨屬的梨大都源于亞洲東部, 日本和朝鮮也是亞洲梨的原始產地。 中國栽培的白梨、沙梨、秋子梨都原產中國。

梨有降血壓、清熱鎮涼的作用, 梨皮和梨葉、花、根也均可入藥, 有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。 梨是“百果之宗”, 因其鮮嫩多汗、酸甜適口, 所以又有“天然礦泉水”之稱。

梨樹對土壤的適應能力很強, 不論山地、丘陵、沙荒、窪地、鹽鹼地和紅壤, 都能生長結果。 在一般栽培管理條件下, 可獲得高產。 梨根系發達, 垂直根深可達2-3m以上, 水準根分佈較廣, 約為冠幅2倍左右。 梨幹性強, 層性較明顯。 結果早, 結果期長, 有些品種2-3年即開始結果, 盛果期可維持50年以上。

梨的功效與作用

梨味甘微酸、性涼, 入肺、胃經;具有生津, 潤燥, 清熱, 化痰, 解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症, 也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。 另外, 煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

1.降血壓

能保護心臟, 減輕疲勞, 增強心肌活力, 降低血壓。

2.清肺止咳

能祛痰止咳, 對咽喉有養護作用。

3.開胃護肝

增進食欲, 對肝臟具有保護作用。

4.

5.利尿通便

中的果膠含量很高, 有助於消化、通利大便。

梨果:生津、潤燥、清熱、化痰等功效, 適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

梨果皮:清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。 根、枝葉、花可以潤肺、消痰、清熱、解毒。

梨籽:含有木質素, 是一種不可溶纖維, 能在腸子中溶解, 形成像膠質的薄膜, 能在腸子中與膽固醇結合而排除。 梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。 硼充足時, 記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

梨木細緻, 軟硬適度, 是雕刻印章和高級傢俱的原料。

梨的營養價值

1.梨的果肉含有豐富的果漿, 葡萄糖和蘋果酸等有機酸, 另外含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。

2.新鮮的梨含水量達83%, 熱量比蘋果稍低, 其熱量主要來源是碳水化合物。

梨的選購

選購的時, 首先看皮色, 皮色薄, 沒有蟲蛀, 破皮, 疤痕和色變的, 品質比較好。 其次應選擇形狀飽滿, 大小適中, 沒沒有畸形和損傷的梨。 第三看肉質, 肉質細嫩, 脆, 果核比較小的, 口感比較好。

梨的存儲

1.梨只要擺在陰冷角落即可, 不宜長時間冷藏, 實在要放入冰箱, 可裝在紙袋中放入冰箱儲存2~3天。 放入冰箱之前不要清洗, 否則容易腐爛。

另外, 不要和蘋果、香蕉、木瓜、桃子等腐爛的水果混放,

容易產生乙烯, 加快氧化變質。

2.大量儲存梨時, 可以先把選好的無硬傷的雪花梨、鴨梨等洗淨, 再放入陶制容器或瓷壇內, 然後用涼水配製1%的淡鹽水溶液, 倒入盛梨的容器內, 注意梨和鹽水溶液都不要太滿, 以便留出梨自我呼吸的空間和餘地;最後用薄膜將容器口密封, 放在陰涼處, 這樣處理後的梨, 就可以保存一二個月。

梨的食用方法

1.生食:民間對其有“生者清六腑之熱, 熟者滋五腑之陰”的說法。 因此, 生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、音啞, 以及便秘尿赤等症狀。

2.榨汁:將梨榨成梨汁, 或加膨大海、冬瓜子、冰糖少許, 煮飲, 對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者, 具有滋潤喉頭、補充津液的功效。

3.冰糖蒸梨:冰糖蒸梨是我國傳統的食療補品。可以滋陰潤肺,止咳祛痰,對嗓子具有良好的潤澤保護作用。

4.梨的飲料:“梨膏糖”更是聞名中外,它是用梨加蜂蜜熬制而成,對患肺熱久咳症的病人有明顯療效。

吃梨小貼士:

1.梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

2.梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。

3.梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。

4.血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,並且最好煮熟再吃,以防濕寒症狀加重。

5.梨含有糖量高,糖尿病者當慎。

6.梨含果酸多,不宜與鹼性藥同用,如氨茶鹼、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。

7.用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。

3.冰糖蒸梨:冰糖蒸梨是我國傳統的食療補品。可以滋陰潤肺,止咳祛痰,對嗓子具有良好的潤澤保護作用。

4.梨的飲料:“梨膏糖”更是聞名中外,它是用梨加蜂蜜熬制而成,對患肺熱久咳症的病人有明顯療效。

吃梨小貼士:

1.梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

2.梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。

3.梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。

4.血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,並且最好煮熟再吃,以防濕寒症狀加重。

5.梨含有糖量高,糖尿病者當慎。

6.梨含果酸多,不宜與鹼性藥同用,如氨茶鹼、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。

7.用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。