有哮喘的孩子應該這樣吃！家長都應該看看！

養生之道網導讀：寶寶哮喘吃什麼食物好？對於哮喘寶寶， 媽媽們需要注意日常的飲食調理。 那麼寶寶哮喘吃什麼食物好？接下來養生之道網為你介紹相關的知識。

寶寶哮喘吃什麼食物好 1、寶寶哮喘吃什麼食物

鎂是人體中不可缺少的微量元素,被譽為“生命活動的啟動劑”。 研究表明,鎂離子能緩解哮喘的機理主要有二:一是鎂離子可影響神經肌肉興奮性,對平滑肌有抑制作用,能降低支氣管平滑肌的緊張度;二是鎂離子可穩定細胞膜,抑制內源性致痙物質的釋放,抑制其對氣道平滑肌的收縮作用。 此外,鎂離子還有利尿、減輕粘膜水腫、增加氣道纖毛運動以及消除氧自由基造成的肺損傷等多方面的綜合作用。

通過食物補鎂即安全又有效。 鎂在粗糧中含量最豐富(精細食品含鎂很少),哮喘病人宜常選吃糙米、小米、玉米、高梁面、黃豆、豌豆等。

蔬菜及果品可選食雪裡蕻、冬菜、芥藍、冬菇、莧菜、菠菜、紫菜、楊桃、桂圓、花生、核桃仁等等。 另外,多飲水能促進鎂吸收。 當哮喘頻發,或測定血清鎂離子過低時,可在醫生指導下口服或靜脈補鎂(如硫酸鎂等),以促進症狀緩解。

2、寶寶哮喘喝什麼粥好 2.1、芡實核桃粥

材料:芡實,核桃仁,紅棗,粳米,各少許。

用法:以上各味與粳米同煮成粥,分次服食,也可常食。

功效:補腎納氣定喘。

適應證:哮喘緩解期,屬於腎虛不能納氣者,症見氣短乏力,動則息促氣急,畏寒肢冷,腰酸膝軟,耳鳴,舌淡,苔白滑,脈沉細等。

2.2、萊菔子粳米粥

材料:萊菔子,粳米,適量。

用法:製作萊菔子水研濾過,取汁約100毫升,加入粳米,再加水350毫升左右,煮為稀粥,每日2次,溫熱服食。

功效:下氣定喘,健脾消食。

適應證:可作為哮喘的輔助治療,特別是痰多氣急,食欲不振,腹脹不適的病人。

3、寶寶哮喘喝什麼湯好 3.1、牛肺湯

原料:牛肺300～500g,桑白皮10～15g,白茅根15～20,浙貝母5～10g,生薑2～3片,薑末、食鹽;味精各適量。

制法:先將牛肺洗淨,氽去血水,切塊;諸藥布包。 鍋中放食油燒熱後,下薑末爆炒,然後下牛肺煸炒,加清水及藥包,武火煮沸後,改文火燉至牛肺爛熟,去藥包。 加食鹽、味精等調味即可。

功效:清肺化痰,止咳平喘。 適宜哮喘發作期熱性哮喘。

服法:1劑/d,分2次服,連服5～7日。

3.2、鯽魚半夏湯

原料:鯽魚2條,姜半夏粉30g。

制法:先將鯽魚去內臟,放瓦上,用火焙乾研末,再與姜半夏粉和勻備用即可。

功效:化痰止咳平喘。 適宜哮喘發作期寒性哮喘。

服法:4～8g/次,早、晚各1次,開水送服。

寶寶哮喘的飲食原則

1、食物不宜過鹹、不宜過甜、不宜過膩、不宜過於刺激。

具體視個人過敏情況而定。

2、鎂、鈣有減少過敏的作用。 可多食海帶、芝麻、花生、核桃、豆製品、綠葉蔬菜等含鎂、鈣豐富的食品。

3、補充足夠的優質蛋白質,以滿足炎症修復及營養補充,如蛋類、牛奶、瘦肉、魚等。 脂肪類食品不宜進食過多。

4、增加含維生素多的食品,如各種水果、蔬菜。 因為維生素A可以增強機體抗病能力,維生素B和C可促進肺部炎症吸收。

5、哮喘發作時出汗多,進食少,使患兒失去較多的水分。 所以患兒要多飲水,還有利於稀釋痰液,使痰易排出。

6、患兒可多吃一些潤肺化痰的食物如百合、白木耳、柑橘、蘿蔔、梨、藕、蜂蜜、獼猴桃等。

寶寶哮喘不能吃什麼食物

1、水果:少數水果可能誘發過敏性哮喘,如桃子、蘋果、香蕉、草莓、櫻桃、椰子等,雖僅為個別情況,但亦應提高警惕。

2、蔬菜:過敏性哮喘發生率很低,偶爾可見食用蘑菇,番茄、辣椒、韭菜、茄子、白菜、大蒜、香椿、蕨菜等誘發哮喘發作,其中以香椿,蕨菜為較多。

3、豆類:目前證實黃豆、綠豆、紅豆、黑豆以及芸豆、青豆等多種豆類也可誘發過敏性哮喘症狀,其也是與豆類含有較高蛋白質有關。 炒熟煮透後其致敏性降低,故食用前應充分熱加工。

4、小麥、穀類極少會誘發食物過敏性哮喘:根據國外的報導,經常與這類食物接觸的麵包師中哮喘發生率較高,又稱麵包師哮喘。 可能是因為患者經常與麵粉接觸,尤其是與儲存時間長的麵粉接觸所致。 所以麵粉不易儲放。

5、海產品及水產品:這些食物的致敏原通常耐熱,其熟食品也常常誘發過敏性哮喘,特別是食用不新鮮的海產品可使過敏性哮喘的發生率明顯增加。