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讓你不再生悶氣的食物

人生在世難免會生氣是不?生氣之后不僅自己憋氣而且很難受的, 覺睡不好, 飯吃不好, 何必呢啊?

中醫認為:“百病皆生于氣”。 氣郁化火,

氣郁生痰, 還會引起高血壓、腦血管意外、大出血等疾病。 因此自古健身防病之道強調笑口常開, 保持樂觀情緒, 以利養生保健, 以下介紹一些能順氣還能治療其他幾種疾病的食物。

1.蘿卜:

長于順氣健胃。 對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。 以青蘿卜療效最佳, 紅皮白心者次之, 胡蘿卜無效。 最好生吃, 如胃上有病可做蘿卜湯吃。

2.啤酒:

有人生氣后愛喝酒, 這更易引起疾病。 因酒食裹氣, 還能助熱, 容易引起血壓驟升。 但惟有啤酒不但無此副作用, 還能順氣開胃, 改變惱怒情緒, 適量喝點會有益處。

3.玫瑰花:

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效, 沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝, 或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,

呼吸進花香也能順氣寧神。

4.蓮藕:

藕能通氣, 還能健脾和胃, 養心安神, 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

5.茴香:

茴香果實做藥用, 名小茴香, 嫩葉可食用。 子和葉都有順氣作用, 用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛, 對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

6.山楂:

山楂擅長順氣止痛、化食消積, 適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛, 對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。 生吃、熟吃、泡水, 各種食用法皆有效。

7.檳榔:

檳榔果可炒熟吃, 能順氣和胃, 止痛消積。

如果你在生氣, 那就隨手吃一口水果, 效果一定不一樣哦, 別小看這些水果的威力哦!