健康食譜

牛肉餅的做法是怎樣的?

常吃的漢堡裡面就會有牛肉餅的存在, 牛肉餅也可以在中餐裡面出現, 因為其含有豐富的蛋白質和碳水化合物, 對人體補充熱量和營養都是非常好的選擇。 牛肉餅的做法會有些許繁瑣, 但是跟著步驟來是沒問題的。

1.麵粉和鹽拌勻後, 一點一點的倒入熱水, 一邊倒一邊用筷子攪。

2.揉面, “三光原則”——盆光手光面光。 揉好的面用濕布蓋好, 靜置半小時

3.醒面的同時做餡。 所有材料和調料加入後, 用筷子朝同一個方向攪拌上勁, 攪到菜、肉和湯汁充分融合在一起就可以了。

4.把醒好的面均勻分成5等份, 拿一份擀成面餅, 淋一點植物油, 用勺子抹均勻。 橫向卷起後, 再縱向卷一次(形狀參見大大泡泡糖), 然後擀成圓形面餅。 接著把陷加入面餅中,

像包包子那樣包起來, 收口。

5.平底鍋裡倒少許油, 把餡餅收口朝下放入鍋中, 中小火慢慢煎, 煎至金黃後翻面, 兩面都金黃色即可。 (記得要小火慢慢煎, 不然面餅立馬金黃了, 餡還是生的)