寶寶喝鮮榨果汁好嗎

鮮榨果實是如今很多人都喜歡喝的一種飲品， 也被認為是一種比較健康的飲料。 其實， 鮮榨果汁還是有著一定的危害的， 尤其是對于孩子而言， 如果經常喝鮮榨果汁的話， 會影響孩子的正常飲食， 對于身體健康帶來消極的影響。 下面， 就為大家介紹一下寶寶喝鮮榨果汁的壞處！

一、鮮榨果汁危害多

營養容易流失：水果在形成果汁的過程中， 在無形中會過濾掉維生素、膳食纖維， 這是對寶寶的排便具有極大幫助的一種營養元素， 從這點考慮， 果汁中的維生素含量并沒有父母所設想的那么高。

含糖量高， 容易讓孩子迷戀甜味：果汁過甜， 寶寶常喝可能會造成不喜歡喝水。 其次， 果汁含糖量高， 容易造成小孩牙齒問題。 還有果汁喝多了， 容易飽， 會影響吃奶和其他食物的攝取。

二、1歲以內寶寶禁止喝果汁

2017年， 美國兒科學會更新了一個觀點， 把果汁拉入兒童食品的黑名單， 明確規定：寶寶1歲以內禁止喝果汁， 1歲以后限量喝。 更多育兒知識， 請關注微信公眾號“倍優學院”。

三、寶寶不吃水果怎么辦?

不要強迫寶寶：一些寶寶偏食是心理原因， 父母越強行糾正， 寶寶越反感， 所以家長要創造輕松的氛圍， 讓寶寶感受到吃水果是很享受的事情，

花點心思， 換個方式：如果小寶寶不愿意咀嚼水果， 可以把水果磨成果泥， 等寶寶吃慣了果泥的味道， 再慢慢過渡到直接吃水果；如果“牙口很好”的大寶寶不愿意吃水果， 那就試試給水果做個“換裝”， 例如用模具把水果切成各種各樣的形狀，

保持耐心， 不斷嘗試：很多寶寶一開始拒絕某種食物， 但不代表TA會一直拒絕， 只要家長保持足夠的耐心， 不斷嘗試給孩子喂食水果， 或許在某一天， 孩子突然就接受了。