健康百科

經常做腳部按摩有益于健康


在人體的組成部分當中腳上的穴位最多, 因此經常按摩腳部有益身體健康, 這主要是因為腳上的穴位與人們的臟腑相連, 經常按摩的話可以達到緩解疲功等目的, 從而讓人體健康得到很大的幫助, 我們需要掌握的就是在生活當中要多多按摩腳部。


現在有一些人已經意識到了腳部的重要性, 在生活當中經常按摩腳部, 而身體健康也得到了很好的幫助, 總的來說在腳部總共有66個穴位, 這些穴位對我們的身體健康有很大的影響, 因此我們需要經常按摩。


人腳掌上穴位多

我國古代醫學認為, 人的雙腳上分布著六大經脈, 連著肝、脾、胃、腎等內臟, 足底有66個穴位, 貫穿全身血脈和經脈, 調節五臟六腑的功能。 因此, 適當刺激足部, 可保持全身血液順暢, 并能促進新陳代謝。


在腳底這66個穴位中, 最重要的就是涌泉穴。 涌泉穴的位置大概在腳掌前部1/3處,

劃一橫線, 正中間就是涌泉穴。 經掌按摩涌泉穴, 具有補腎健腦, 增強智力的功效, 并且能安心寧神, 舒肝明目。


人腳掌上穴位多

我國古代醫學認為, 人的雙腳上分布著六大經脈, 連著肝、脾、胃、腎等內臟, 足底有66個穴位, 貫穿全身血脈和經脈, 調節五臟六腑的功能。 因此, 適當刺激足部, 可保持全身血液順暢, 并能促進新陳代謝。


在腳底這66個穴位中, 最重要的就是涌泉穴。 涌泉穴的位置大概在腳掌前部1/3處, 劃一橫線, 正中間就是涌泉穴。 經掌按摩涌泉穴, 具有補腎健腦, 增強智力的功效, 并且能安心寧神, 舒肝明目。


浴鹽泡腳

用溫水將腳洗凈后, 再取另取一盆溫水, 舀一小匙浴鹽撒入盆內, 雙腳泡在其中。 清潔只是浴鹽的附帶功能,

更重要的是成分中的和各種微量元素所帶來的舒緩疲勞、松弛神經、安撫情緒。


看過之后我們完全可以看出雖然腳部按摩不是特別的難, 但是卻對我們的健康有很大的影響, 因此為了讓自己的健康得到保障, 我們需要在生活當中經常性的做腳部按摩, 雖然做起來不難, 但是重在堅持。