寶寶便秘怎麼辦？
便秘是一種十分常見的臨床症狀， 主要是指排便次數和排便量減少、糞便幹結、排便費力。 由於飲食結構、生活習慣等原因， 便秘在兒童群體中相當普遍， 那要怎樣解決寶寶便秘的問題呢？
寶寶便秘的原因
由於糞便在腸道停留過久， 結腸會吸收掉過多水分， 使大便幹結， 很難通過腸道排出體外。 在排便較困難時， 孩子更不願意自覺排便， 導致惡性循環， 加重便秘。 導致兒童便秘的常見原因有， 纖維素食物不足， 藥物因素， 未養成及時排便的習慣， 特殊疾病和功能性腸病。
食物中的纖維素能夠幫助軟化糞便，
此外， 很多兒童便秘是由不及時排便引起的， 有些孩子可能不習慣使用公共廁所；或者玩心過重， 不願中斷遊戲；或排便時注意力發生轉移， 分散了排便欲望；或者不適應如廁訓練， 會有意識的抑制排便衝動， 導致糞便在腸道滯留， 久而久之， 引起便秘。
母乳餵養的孩子很少便秘， 如果母乳餵養的寶寶便秘則要考慮其他原因。 有些孩子的便秘是由功能性腸病引起， 多出現在以下這些時期， 在母乳餵養向配方奶餵養或添加固體輔食的時候；小嬰兒開始如廁訓練或開始嘗試控制自主排便的時候；或者開始上學時害怕使用公共廁所而不能及時排便。
寶寶便秘怎麼解決？
1、多吃一些粗纖維蔬菜。 比如芹菜泥之類的， 寶寶吃了能增強胃腸蠕動， 有助於大便的正常排出。
2、在兩餐之間吃適量的蘋果。 生蘋果有通便的作用， 給寶寶在飯後多吃一些生蘋果能讓他的腸道暢通一些。
3、進行腹部按摩。 如果寶寶發生便秘了， 可以在飯後1小時後用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部， 包括胃和腸道， 能促進寶寶的胃腸蠕動， 減輕便秘症狀。
一歲寶寶便秘怎麼辦
4、每天吃一個香蕉。 香蕉能有效地緩解大便幹硬症狀， 對治療便秘有一定療效。
