男人濕氣重怎麼調理才好?

男人出現濕氣重的情況其實是很常見的， 一般是通過飲食調理一段時間即可。 除了飲食調理之外， 朋友們還可以通過拔火罐、按摩、按時睡覺來對濕氣進行祛除。 調節身體是大家在生活中常做的事情， 並且還需要懂得如何去做。

拔火罐祛濕氣

拔火罐是祛濕氣很有效果的方法， 而且還能舒筋活絡， 因此得到不少人的追捧!最重要的是， 拔火罐還能幫助減肥。 男人拔火罐的效果也是非常好的， 不過第一次拔火罐可能會覺得有點痛， 不過當適應了， 就會發現自己的全身的血脈都在運行， 感覺會非常舒服!

按摩祛濕氣

按摩也是能夠調理男人濕氣重的方法， 這個按摩法， 可以自己做。 按摩的時候， 特別需要按壓的是湧泉穴和足三裡， 這兩個穴位是能夠讓我們全身的氣血熱起來， 運行起來， 這樣對祛除濕氣有很好的作用!最好睡前就按摩一下， 這樣也能幫助入睡!

按時睡覺祛濕氣

可能看到按時睡覺也能幫助男人祛除濕氣， 可能會覺得有點奇怪!這可是一點都不奇怪!按時睡覺真的能夠幫助祛濕氣!一般在晚上12點以前入睡， 我們的水分就會通過腎臟和呼吸排出， 這樣我們的濕氣也會隨之排出!熬夜的話， 只會加重濕氣!因此我們還是乖乖按時睡覺吧!