美容養生

五款補血養顏茶配方 如何自製補血養顏茶

五款補血養顏茶配方

枸杞紅棗茶

配方:冷水500毫升, 紅棗30克, 枸杞10克, 冰糖適量。

做法:枸杞一小把, 紅棗5顆, 冰糖適量。 鍋裡注入適量清水,

放入所有原料, 大火煮沸。 轉小火, 放入冰糖, 煮5分鐘即可。

功效:在中藥材的性味中, 枸杞與紅棗搭配可養陰, 具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用, 還可降血壓、降血糖、血脂。

黃芪枸杞紅棗茶

配方:紅棗10克(去核最好), 黃芪5克, 枸杞5克, 冰糖適量。

做法:水開後, 爐火調成中火, 將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋裡, 熬煮1小時;以濾網濾出茶汁, 即可飲用;此道茶品很耐回沖, 可加水回沖數次, 至味道變淡為止, 剩餘殘渣裡的紅棗和枸杞可撈起食用。

功效:黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗症患者, 也可以美容養顏, 強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。

黑豆茶

配方:黑豆適量, 紅糖適量。

做法:把黑豆用淨水洗幹, 然後放進鍋裡面, 加上蘇木和水,

用小火燉熟後撈起蘇木和黑豆, 再放一些紅糖, 用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。

功效:黑豆茶是女生很好的活血養顏茶, 但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多, 要適而可止。

薏米紅豆湯

配方:薏米30克, 紅豆10克。

做法:薏米和紅豆洗淨, 放入砂鍋中, 加夠足夠水;開火至鍋中水開後, 再煮3分鐘, 關火燜30分鐘;再開火, 煮至鍋中水再次沸騰後, 再煮3分鐘, 關火燜30分鐘即可;將湯濾出當茶喝, 紅豆和薏米當飯吃, 也可以一起當成粥吃。

功效:薏米紅豆湯有高纖維低脂肪的特點, 具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

枸杞玫瑰花茶

配方:枸杞20顆, 幹玫瑰5朵。

做法:將紅棗用冷水洗淨;將紅棗,

幹玫瑰花一起放入茶杯中, 蓋上蓋子燜泡10分鐘左右。

功效:紅棗補血益氣, 加上玫瑰的美容養顏, 二者搭配具有補充氣血、潤膚養顏的功效, 可以說是完全為愛美的女性量身打造的一款花茶。