健康生活

愛生氣最好補補腎

我們在生活中會發現, 肝火旺、愛生氣的人, 更容易得高血壓, 多疑、憂鬱的人易失眠。 這都和中醫講的“怒傷肝、思傷脾、恐傷腎”有密切聯繫。 而且, 他們大多有口幹、眼睛紅、小便顏色暗黃、大便乾燥、甚至血壓不穩定等問題。 而肝火旺往往會傷及腎陰, 伴隨腎虛症狀。 這和中醫的另一句“肝腎同源”有關。 就是說, 肝的疏泄條達和調節血量的功能, 必須依賴腎陰的滋養;腎陰的再生, 又須通過肝的疏泄而入藏於腎。 肝藏血、腎藏精, 肝腎同源, 亦即精血同源。 肝和腎均有相火, 相火源於命門。 因而調肝必須要補腎。

這些症狀雖然是“肝火盛”的表現,

但究其根本與“腎虛”有關。 中醫理論“心、肝、脾、肺、腎”五臟一體, 腎為五臟之母。 腎臟就像自然界當中大樹的樹根一樣, 為什麼我們稱腎臟為水髒?第一, 在五行當中“腎為水”, 在五臟功能分工“腎主水”, 自然界當中樹根吸水, 吸取土壤營養供樹的主幹, 枝幹所需。 如果樹根枯萎, 不發達, 土壤中的營養再多, 水再充足, 樹的枝葉也是沒有辦法獲取營養水分的。 如果人的腎氣虛, “主水”的功能必然下降, 我們人體的體液、血液主要成分是水。 身體中的水是我們日常飲食的攝入, 但是腎虛的病人, 代謝水的能力下降了, 會使血液, 體液缺水, 口幹、舌燥、皮膚乾、小便黃、血液粘稠度增加。 身體中多餘的水分代謝不出去會引起水腫,
繼而產生各種併發症。 血液當中的水分減少了, 血液成分就會改變, 擔任濾血、生血、運血的肝臟、脾臟這兩個臟器就會由於血液、體液成分的變化而增加負擔, 產生相應的臨床症狀, 表現為愛生氣, 發脾氣。

肝和脾的關係也非常密切。 人生病上火了, 憂慮也多了。 “思傷脾”, 肝、脾因此也就不和了。 主要為消化系統症狀。 所以生氣以後常表現為不想吃東西、口幹、口苦, 這就是肝火。 人不吃飯, 能量就會減少, 心、肝、脾、肺、腎的功能肯定會相應下降, 人就會生病。 人生病了, 想幹的事情幹不了了, 就會著急, 表現為發脾氣, 長時間惡性循環的結果就會影響生活品質, 縮短人的壽命。

由此可見, 經常愛生氣, 脾氣不好都與腎虛, 五臟功能失調有關。

在治標的同時, 可以在醫生的指導下通過補腎調節五臟功能。 在選擇補腎產品時, 最好用純植物藥材來補腎陰, 保證藥性不熱不燥, 這時如果用大熱大燥的動物藥性來滋補, 好比火上澆油, 起不到滋腎陰, 補養腎水的作用, 還會適得其反。