7款壯陽菜 吃出男人好精力
男性壯陽菜， 品種非常多， 男性想盡一切辦法， 讓自己身體更加強壯， 很多上班族都出現了， 腎虧， 精神不振， 多方面都是壓力過大造成的。
男性想盡一切辦法， 讓自己身體更加強壯
下面小編就給大家介紹男性壯陽菜， 讓男性吃了更加強壯。
1、鮮蝦燴韭菜：
【食料】取鮮蝦250克， 鮮嫩韭菜100克， 黃酒、醬油、精製植物油、生薑絲、醋各適量。
鮮蝦燴韭菜
【做法】先將鮮蝦洗淨， 去殼取蝦仁;韭菜揀好洗乾淨，
本品特點為蝦白韭綠， 鮮嫩爽口， 補腎壯陽。
2、鵪鶉燴玉米：
【食料】：取鵪鶉3只， 玉米仁150克， 松子仁50克， 熟豬肥膘50克， 雞蛋清1個， 黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。
鵪鶉燴玉米
【做法】：先將鵪鶉宰殺， 去毛、內臟， 洗乾淨備用;將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小， 裝入碗中， 加入雞蛋清、味精、黃酒、澱粉攪拌均勻;松子仁下沸水鍋煮熟便可撈出， 瀝幹水分， 鍋中放生油， 燒至大概五成熟， 將松子仁下鍋炸， 呈現金黃色便撈出;
補益五臟， 壯陽補腎
將玉米仁倒出， 瀝幹水分， 放雞湯、味精、精鹽、麻油、胡椒粉、濕澱粉調成芡汁備用;炒鍋上火， 放油燒至四成熱， 投入鵪鶉、豬肉粒， 用勺慢慢劃開， 泡2分鐘， 撈出瀝幹油;原鍋倒入玉米粒， 並將鵪鶉、豬肉放入炒鍋， 烹飪過程中放入黃酒， 傾入調勻的芡湯， 燒開後加入豬油推勻， 撒上松子仁即可。
本品特點為色亮味美， 補益五臟， 壯陽補腎。
3、燴木耳夾心蝦：
【食料】取水發黑木耳200克， 蝦仁100克， 鮮湯200克， 雞肉茸50克， 鮮番茄50克， 生薑汁15克， 菠菜葉50克， 芝麻30克， 黃酒25克， 精製植物油l000克(實耗約100克)， 蔥花、幹澱粉、精鹽、味精各適量。
燴木耳夾心蝦
【做法】先將蝦仁上漿後， 過油劃開;水發黑木耳漂洗乾淨， 擠去多餘水份， 用刀剁成茸， 放人碗中， 加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、幹澱粉和鮮湯， 攪拌均勻， 抓捏在手心， 捏成約lOg重的丸子， 每個丸子包人1粒蝦仁;
蝦嫩醇香， 滋陰壯陽， 補益肝腎
鮮番茄切成塊;炒鍋上火， 放油燒至七成熟， 將丸子逐個下鍋， 略炸一下撈出， 放入漏勺瀝油;炒鍋上火， 放油燒熱， 下蔥花、番茄塊煸炒幾下， 再烹入黃酒、生薑汁， 放入鮮湯、精鹽、味精， 丸子燒開， 略溜入味， 下菠菜葉， 用濕澱粉勾芡， 推勻盛入盤中即成。
本品特點為鹹鮮適口， 蝦嫩醇香， 滋陰壯陽， 補益肝腎。
4、清蒸泥鰍：
【食料】泥鰍150g、油適量、薑適量、蔥適量、黃酒適量、紅辣椒適量、蒸魚醬油適量
清蒸泥鰍
【制法】
1)泥鰍買回來先養兩天，讓它吐乾淨肚子裡的髒物，期間多換兩次水哦;2)蒸之前先燒適量開水，水裡放薑蔥酒等去腥;3)水開後把泥鰍倒入，立即蓋上蓋子哦，以免濺出水花傷到了，焯約10秒左右就好啦;4)把泥鰍倒出，用清水過淨它身上的粘液;5)然後碼上盤中，再次放上薑蔥，上鍋蒸熟;6)蒸好的泥鰍出鍋後倒掉蒸的水，姜蔥段也不要了;7)蒸的時候準備好蔥花，辣椒圈;8)鍋中倒入適合沙拉油，我用的是茶籽油，煮至滾燙;9)在蒸好的泥鰍上撒上蔥花，辣椒，淋上蒸魚醬油;10)最後把燒滾的熱油淋在上面即可!
5、吮指香辣蝦：
【食料】蝦15個、線辣子2根、料酒1湯匙、醬油2勺、糖1湯匙、蔥花適量、香油適量、生薑4片、大蒜4瓣、花椒1撮、幹辣椒6個、郫縣豆瓣2勺
吮指香辣蝦
【制法】
1)鍋裡倒底油，放入花椒，烹出香味。2)放入薑片，蒜瓣，幹辣椒爆香。3)放入郫縣豆瓣炒香。4)放入蝦翻炒，蝦皮變紅色。5)倒入醬油，料酒，糖。6)少加一點水翻炒入味。7)放入線辣子段，蔥段翻炒。8)慢慢收湯汁，淋一點香油即可。
6、百合甲魚湯：
【用料】甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
百合甲魚湯壯陽氣
【制法】將甲魚內臟洗乾淨，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗淨。
把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
【功效】補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。
【主治】骨蒸勞嗽。
7、冬蟲夏草羊肉湯：
【用料】羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。
【制法】把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。
冬蟲夏草羊肉湯溫補肝腎
【功效】溫補肝腎，益精壯陽。
【主治】肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育。
溫馨提示:男性壯陽不要補的過頭，要注意要均衡，加班自身鍛煉，平日可以多吃些泥鰍、蝦、核桃、狗肉等食物，它們都具有補腎壯陽的功效。
【食料】泥鰍150g、油適量、薑適量、蔥適量、黃酒適量、紅辣椒適量、蒸魚醬油適量
清蒸泥鰍
【制法】
1)泥鰍買回來先養兩天，讓它吐乾淨肚子裡的髒物，期間多換兩次水哦;2)蒸之前先燒適量開水，水裡放薑蔥酒等去腥;3)水開後把泥鰍倒入，立即蓋上蓋子哦，以免濺出水花傷到了，焯約10秒左右就好啦;4)把泥鰍倒出，用清水過淨它身上的粘液;5)然後碼上盤中，再次放上薑蔥，上鍋蒸熟;6)蒸好的泥鰍出鍋後倒掉蒸的水，姜蔥段也不要了;7)蒸的時候準備好蔥花，辣椒圈;8)鍋中倒入適合沙拉油，我用的是茶籽油，煮至滾燙;9)在蒸好的泥鰍上撒上蔥花，辣椒，淋上蒸魚醬油;10)最後把燒滾的熱油淋在上面即可!
5、吮指香辣蝦：
【食料】蝦15個、線辣子2根、料酒1湯匙、醬油2勺、糖1湯匙、蔥花適量、香油適量、生薑4片、大蒜4瓣、花椒1撮、幹辣椒6個、郫縣豆瓣2勺
吮指香辣蝦
【制法】
1)鍋裡倒底油，放入花椒，烹出香味。2)放入薑片，蒜瓣，幹辣椒爆香。3)放入郫縣豆瓣炒香。4)放入蝦翻炒，蝦皮變紅色。5)倒入醬油，料酒，糖。6)少加一點水翻炒入味。7)放入線辣子段，蔥段翻炒。8)慢慢收湯汁，淋一點香油即可。
6、百合甲魚湯：
【用料】甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
百合甲魚湯壯陽氣
【制法】將甲魚內臟洗乾淨，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗淨。
把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
【功效】補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。
【主治】骨蒸勞嗽。
7、冬蟲夏草羊肉湯：
【用料】羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。
【制法】把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。
冬蟲夏草羊肉湯溫補肝腎
【功效】溫補肝腎，益精壯陽。
【主治】肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育。
溫馨提示:男性壯陽不要補的過頭，要注意要均衡，加班自身鍛煉，平日可以多吃些泥鰍、蝦、核桃、狗肉等食物，它們都具有補腎壯陽的功效。
