女人在三個年齡段最容易長斑
皮膚專家介紹， 女人一輩子有3個年齡段最易長斑!主要分為：
青春期：16-18歲
青年期：20-30歲
中年期：40歲以後
青春期：雀斑主要和遺傳有關
雀斑主要和遺傳有， 當父母一人當中雀斑比較重的話， 孩子就容易長。 並且隨著年齡增長增多， 多出現在面部， 尤其是鼻部、眼周和兩頰。
青年期：黃褐斑是變老的開始
到了青年和體內激素水準及紫外線照射有直接關係， 通常發生在孕期內或口服避孕藥之後容易長斑。 同時， 當情緒不佳、肝鬱， 勞累等導致內分泌失調時， 黃褐斑很快就會長出來。 特別是如果一個女人長期肝郁， 斑點就是變老的開始。
中年期：皮膚老化產生老年斑
女人到了40歲， 面部兩頰都會長一些帶褐色色斑， 隨著年齡增長， 越長越多、越長越厚， 50歲之後會特別多。 皮膚光老化之後引起皮膚局部角化， 增厚之後形成老年斑或者老年疣， 也叫脂溢性角化， 日曬的影響最大。
預防長斑的方法
起擦面 升陽益胃
搓面療法是用手輕輕搓擦面部的一種民間療法， 有一定的養生保健作用， 可防治一些身體疾患。 清代醫學家吳尚先在《理瀹(yuè)駢文》中就說：“晨起擦面， 非徒為光澤也， 和氣血而升陽益胃也。 ”
操作方法：每天清晨，
此法有改善面部血液迴圈的作用， 可使面部紅潤光澤， 消除疲勞， 治療面神經麻痹、面部色素沉著、黃褐斑、面部神經痛等病症。 長期堅持可延緩顏面衰老， 推遲老年斑產生。 氣候乾燥時， 可先用熱水洗臉， 擦乾後塗上護膚膏， 然後再搓面， 可滋潤皮膚， 防止皸裂。 有面部皮膚病、面部瘡癤、膿腫、皮膚劃痕症、過敏症等的人， 不宜用此法。
1.部分長斑與女性的婦科疾病有關係， 特別是婦科病， 發現乳腺增生、痛經、月經不調等都會引起女性斑點的增加， 如果你的臉上不知不覺的發現的斑點， 最好到正規的醫院查查。
2.睡眠與飲食對皮膚的影響， 特別是睡眠， 保證充足的睡眠， 勞累會導致皮膚緊張疲倦， 血液偏酸， 新陳代謝減緩， 那時皮膚將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。 哪怕閉目養神10分鐘也好， 只有在不缺氧、不缺水的情況下， 皮膚才會光彩照人。
3.女性的生理期的保養要足夠重視：生理期的女性免疫力較弱， 尤其是面部斑點多的女性， 特別要注意經期中的保養。 在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物， 幫助子宮的機能運轉正常， 而且能增加血液， 不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。
4.夏季應適當補充糖分， 因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分， 而這些器官健康的女人， 頭髮黝黑、膚色紅潤。
5.防曬， 因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。 所以從青少年開始就應該防曬， 帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。
6.多吃一些富含維C和維E的食物， 保持食物營養均衡的攝入，
