這三個地方最容易衰老 中醫養護有秘笈

身上這三個地方最容易衰老

雙手

有人說手是人的第二張臉， 不過乾燥的手部皮膚、指節上的死皮、指甲處的倒刺等等， 這些和美麗可一點關係都沒有。

護手秘方：保濕的精油特別適合保護雙手， 將100毫升水與霍霍巴油、甜杏仁油和酪梨油3種基礎油混合， 再從性質非常滋潤的精油如迷迭香、薰衣草、玫瑰草、檀香、廣覆香， 橙花乳香等中任選3種， 各滴入50滴。 每次洗完手或摘下手套後都使用這種複方精油。

脖子

脖子很容易會出現頸紋， 讓人看起來顯老， 大家都認識的美女明星范冰冰就一直深受頸紋的困擾。 頸紋的生成並不與年齡有絕對關係， 經常低頭、枕頭過高、不注意防曬甚至只是洗澡時水溫過熱都可能導致頸紋的出現。

護頸秘方：按摩不失是避免表皮下垂的好方法。 先把下巴略為抬起， 之後用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起， 由下往上用輕柔的力度按摩至下巴， 繼而用一樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。 經常為頸部按摩可致使血液迴圈， 消滅面部浮腫和頸部酸痛哦。

足部和關節處

這些部位如果不注意養護， 出現乾裂、死皮等現象同樣很不美觀。 日常我們要注意在洗澡後給上述部位塗抹好潤膚露， 打圈按摩直至吸收。 晚上睡覺的時候可以穿著純棉襪子入睡， 腳部肌膚會更加滋潤。 還要定期進行去角質和死皮的工作， 頻率為一週一次即可。 如果腳後跟粗糙情況比較嚴重， 也可以在泡腳以後再做個腳膜， 加強養護。

護足秘方：山楂、當歸各16g， 白蘚皮、白蒺藜各15g。 將上藥加清水適量， 煎煮30分鐘， 去渣取汁取一杯代茶頻飲， 餘液與2000毫升開水—起倒入盆中， 待溫度適宜時泡洗雙腳， 每天1次， 每次熏泡40分鐘， 10天為1療程。