身體6個地方最容易堵塞，不清理小心危及生命！

當你的身體出現堵塞情況會怎麼樣呢?身體出現堵塞， 也正如城市的街道出現堵塞一樣， 垃圾運不出去全部堆積在身體內， 有一天你會發現身體成了一個地地道道的垃圾場。 身體的堵塞不是偶然， 當然也有很多的調理方法。

血管

最近的一條新聞報導稱， 一位元設計師加班到淩晨發生了猝死， 而年僅27歲。 其實， 血管堵塞是導致猝死的主要因素。

首先， 血管如同自來水的管道一般， 如果使用時間久了， 血液過於渾濁， 那麼也會生銹、生斑和壞死。

其次， 經常在外吃飯、肉吃多了、鹽吃多了、糖分攝取多了， 導致血液中的“污垢”越來越多， 血管的堵塞便在所難免。

另外， 加班、熬夜、過度精神緊張、作息習慣顛倒等等， 導致激素的分泌紊亂， 使血管狹窄。

建議：

飲食種的糖、油、鹽要注意控制量， 多食用粗糧、蔬菜。 遵從良好的作息習慣， 運動則有助於血液的迴圈、血管的修復。 日常可以多食用芹菜、胡蘿蔔素、海帶、橄欖油、魚肉等。

經絡

腰痛、關節痛、痛經、頭暈、身體乏力等， 有些時候這並不是疾病， 而是身體經絡不暢的一種表現。 所以中醫說“通則不痛， 不通則痛”。

導致經絡不暢的因素有很多， 主要包括運動少、精神緊張和空調使用過多。

建議：

請多運動!這是醫生開出來最安全健康的“一味藥”。 日常也可以多進行泡腳、按摩， 適當的出汗也是一種方法。

汗腺

身體上汗腺的開口一般出現在毛囊中， 所以汗腺堵塞常常伴隨毛囊堵塞， 在身體上表現為毛囊處有小疙瘩。

汗腺的堵塞容易導致皮膚中的廢物無法排出， 甚至影響人體對疾病的抵禦力。

建議：

儘量讓身體多出汗， 促進汗腺的暢通。 而且， 少吃高油脂食物。

腸道

現代人腸道堵塞與飲食精細、不運動有關係， 容易出現便秘、臉色暗沉、色斑多等。

建議：

飲食中注意粗細搭配， 多食用富含粗纖維的食物， 如紅薯、芹菜等。

泌尿系統

泌尿系統的堵塞容易發生尿道炎、膀胱結石、腎結石等。

建議：

每天飲水量在1800-2000ml左右， 不憋尿， 少吃草酸含量高的食物， 可以多吃冬瓜、梨子等利水的食物。