身體疲勞的五大信號，不知危害生命！
身體是一個高速運轉的機器， 和其他的機器一樣， 也有磨損也有疲勞的時候， 而人一旦疲勞可能會誘發一些疾病， 會導致身體的一些器官出現一些不正常的表現， 如果是偶爾的疲勞， 可能休息一下， 讓身體的器官進行修復之後， 可能疲勞感就會消除， 但是， 如果長時間的疲勞， 就可能是疾病的前兆， 那疲勞會給我們的身體發送一些什麼樣的信號？明白這些信號對我們的健康有哪些幫助？
一、首先是精神方面的信號。 在工作中失去了已有的工作熱情， 對什麼事情都感覺很麻木， 悲觀的情緒很嚴重， 感覺沒有什麼希望， 覺得明天不會比今天更好。 這個時候就是處於精神疲勞的時候。
二、感覺非常的勞累、困倦。 如果總感覺很困倦很想睡覺， 感覺很勞累， 不斷加大自己喝咖啡的量， 但是， 這些量也只能保證你可以維持工作， 但是工作的效率卻很低。 這是告訴你已經很疲勞了， 需要休息一下。 其實喝咖啡是很容易掩蓋疲勞的真相的， 它就像個創口貼只是把不好的東西覆蓋住了， 暫時的顯現不出來而已， 並不代表疲勞不存在。 因此， 不要用不斷加大咖啡兩來讓自己更拼命。
三、工作中沒辦法集中精力。
四、控制不了情緒容易發怒。 人是一種有理智的動物， 是可以控制自己的情緒的， 如果， 近期你對出現的每一個小問題都變得很緊張， 對每個人都疑神疑鬼， 甚至為一點小事情就大動肝火， 發脾氣甚至吵架， 平常的幽默感、同情心好像消失了一樣， 那就是提醒你， 太疲勞了， 能量消耗太多， 需要補充能量了。
五、身體出現一些疾病。 疲勞的一個信號， 可能表現在近期身體的抵抗力變差， 很容易感冒， 或者在活動中很容易出現一些受傷的情況， 在工作過程中經常會感覺到頭痛、頭暈， 渾身乏力， 頸部和腰部不明原因的疼痛， 其實這些也是提醒你已經很疲勞了， 給自己放個假， 好好的休息一下吧。
以上是身體發給我們的疲勞的信號， 當出現這些問題的時候， 最首要的就是給自己放個假， 讓自己好好的休息一下。
