營養飲食

糟魚怎麼把魚刺弄酥?

提起糟魚很多人都不陌生, 糟魚是比較經典的傳統小吃, 糟魚中魚肉不僅肉質細嫩, 而且就連魚刺都是酥的, 不管是魚肉還是魚刺入口後味道都是很鮮美的, 糟魚主要是選用鯉魚為主要的原料, 用溫火慢慢燉至而成的, 是一道慢功夫的菜肴, 因為是小火煨的, 所以魚的外形是完好的, 但是魚刺早已經酥爛。

糟魚的基本做法是:

選用湖產鮮鯽魚(鯉魚、鯰魚、黑魚等皆可)5000克。 蔥、薑片各50克作為配料;調料有:甜麵醬300克, 黑醬200克, 精鹽25克, 醬油500克, 醋600克, 花椒50克, 茴香50克, 桂皮10克, 大料5克, 桔皮10克, 香糟50克, 料酒100克, 毛湯4000克。

把魚宰殺, 去腮、五臟,洗淨(保留魚鱗)。 鍋底放箅, 將魚的頭尾相交, 層層碼放。 魚鍋中間留一孔, 放入精鹽、料酒、薑片、蔥片、醬油、醋、花椒、茴香、大料、桂皮、桔皮、毛湯。 鍋底旺火加熱, 燒開後文火慢燒, 用掃帚蘸黑麵醬、糟水、黑醬, 每隔1小時在魚的周身撒1次(共撒4次)。 6小時後停火,

晾涼後即成。 做糟魚通常夜間加工, 文火慢燉一夜, 次日淩晨出鍋。 燃料以木柴為佳。 吃糟魚最好涼食, 出鍋即吃, 味極鮮香。

紅糟魚絲的做法

主料:

黑魚1條(約重1500克)。 綠色蔬菜100克。 蔥白絲15克, 薑絲10克, 胡椒粉l克, 紹酒5克, 精鹽4克, 味精3克, 白湯60克, 雞蛋清2個, 濕澱粉40克,

紅酒糟50克, 沙拉油750克(約耗75克)。

製作方法:

1.將黑色宰殺, 洗淨, 卸下左有兩片魚肉, 去皮切成9釐米長的絲, 放入碗中加入精鹽2克、雞蛋清、紹酒10克、濕澱粉20克攪拌上漿。

2.把紅糟、紹酒5克、精鹽2克、味精、胡椒粉、蔥薑絲、白湯和濕澱粉20克放一碗中, 調成交汁待用。 炒鍋置火上,

下沙拉油750克至四成熱, 放入魚絲用筷子劃散, 倒入漏勺, 瀝去油, 鍋內放入蔥、薑絲, 起香下英汁, 投入魚絲翻炒均勻, 裝入盤中, 另起炒鍋, 將綠色蔬菜煸熟, 圍在四周即成。

紅糟就是紅酒糟。 魚鱗是可以吃的, 有豐富的膠原蛋白。