咽喉炎要注意些什麼
咽喉炎大概是人群中最為常見的病了， 咽喉炎會令人感到不舒服， 咳嗽痰多， 咽喉痛， 總之就是百般不適， 引起咽喉炎的途徑非常多， 有可能是空氣環境問題， 也有可能是體內循環系統出了問題， 也有的人是因為感冒上火而引發的咽喉炎， 得了咽喉炎一定要注意多喝水， 除了喝水， 咽喉炎還應該要注意什麼呢？
慢性咽炎是咽部粘膜的一種慢性炎症， 多因屢發急性咽炎治療不徹底而轉為慢性。 其次是煙酒過渡， 嗜食刺激性食物， 長接觸污濁空氣， 鼻塞而需張口呼吸， 均可誘發。 生活上一定要注意不要吃辛辣、油炸烤等熱性食物， 多吃含維生素的水果， 平時注意多飲水。
多攝入富含B族維生素的食物， 如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等。 慢性咽炎患者一旦出現咽部異物感， 咽痛， 乾燥灼熱， 噁心、嘔吐， 咽部附著物不易清除等症狀時，
第一， 按時休息， 多喝水。
按時休息對人體各方面都有好處， 咽喉炎會導致口幹， 喉嚨有痰， 平時要多點喝水緩解口幹還有利痰的作用。
第二， 不要吃過於熱氣， 上火的東西。
咽喉炎會讓喉嚨變得過分的嬌弱， 受不了上火的東西， 特別是燒烤類， 這些東西會加重咽喉炎的病情。
第三， 口味要清淡， 不要太過於油膩。
咽喉炎中我們在飲食方面口味要偏淡一點， 不要吃過多的調味料， 也不要叫過於油膩的飯菜。
第四， 多點運動， 按摩喉部。
平時有時間多點運動， 讓身體處於健康的狀態， 如會按摩的可以按摩喉部， 緩解喉嚨的不適。
第五， 多呼吸新鮮空氣。
患有咽喉炎者， 不能長時間處於煙氣場合， 也不能呆在過多灰塵的地方， 不利於咽喉的痊癒， 要多點呼吸新鮮空氣。
注意事項：
注：咽喉炎者不能拖， 要及時去治療。
注， 咽喉炎時， 我們要保持快樂的心態去對待。
慢性咽炎患者一旦出現咽部異物感，
