簡單黃瓜減肥食譜 美容又瘦身

黃瓜， 別名又叫胡瓜和青瓜， 是葫蘆科植物。 因為其平和除濕， 可以收斂和消除皮膚皺紋， 有非常好的美容效果。 同時， 黃瓜中還含有丙醇二酸，

黃瓜沙拉

準備材料：2根黃瓜、2個番茄、1/4洋蔥、些許香菜， 少許醋。

製作方法：黃瓜切成小粒狀，

黃瓜拌木耳

準備材料：木耳、黃瓜、鹽、食醋、香油、紅油。

製作方法：

1.先把泡發的木耳撕成小塊， 再把洗淨的黃瓜切成薄片， 用些許鹽醃制片刻， 再用清水洗乾淨。

2.接著把木耳倒進鍋裡焯水， 熟透後將其撈出瀝幹水， 放到裝著黃瓜的容器中， 然後添加適量的鹽、食醋、香油、紅油， 將其一同攪拌均勻就可以了。

黃瓜汁

原料：新鮮黃瓜3-4根， 蜂蜜適量。

做法：

1.先把黃瓜洗乾淨去皮去籽。

2.接著把黃瓜放進榨汁機裡， 鮮榨。

3.根據個人口味加進少許蜂蜜攪拌就OK了。