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蜂蜜護肝還美容

蜂蜜護肝還美容 14個夏季養肝美食

女性肝臟不好, 容顏易老, 除此之外, 還會出現內分泌失調、皮膚粗糙、臉色暗淡等症狀。 想要守住容顏與美麗, 就要養肝護肝。 養肝護肝的食物有哪些­小編向你介紹14種不可不知的養肝食物, 一起來看看吧。

肝臟在人體的代謝、消化、解毒、凝血、免疫調節等方面均起著非常重要的作用。 一旦肝臟出現異常, 將引起人體機體的反應。 對女性而言, 肝臟不好一般都表現為:內分泌失調, 皮膚粗糙, 臉色暗黃, 此外還有表現為渾身乏力、無食欲、疲憊不堪等症狀。

1、番茄

富含vc, 番茄紅素。 肝功不正常者可常吃番茄鴨蛋湯, 有滋陰功效, 可作為肝炎患者的日常膳食。

2、柑橘

富含vc, 有助肝臟解毒但不可多食, 多食易上火, 空腹食用傷胃。

3、梨

梨的營養豐富, 能保護肝臟, 幫助消化, 所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

4、李

含一種黃素甙, 為干擾素誘導物,

同時, 中醫說李清熱生津瀉肝利水, 有養肝護肝之功。

5、葡萄

為夏季養肝佳品, 可使用葡萄乾, 但要記得漱口!

6、大棗

有安五臟補血之功, 鮮棗富含vc。 可常食。

7、獼猴桃

富含vc, 又補肝護肝之功, 可用作肝炎的輔助治療。

8、香蕉

性涼有滋陰之功, 據說肝炎患者每天一支可防肝硬化。

9、綠豆

增強肝臟解毒功能。

10、枸杞

為滋補肝腎佳品, 可煮粥做菜泡茶等。

11、苦瓜

生食性寒用以去火, 熟食養肝, 苦瓜炒蛋不可多食, 性寒傷胃。

12、王漿、蜂蜜

按1:5的比例加起來用最好, 單用也可, 保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量。

13、鴨子

鴨子性涼有滋陰功效, 肝炎者一般陰虛內熱, 所以有記載說肝炎患者不應食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。

14、甲魚

滋陰清熱軟堅散結, 肝炎肝硬化患者的膳食, 鱉甲可用砂炒後醋淬研磨用, 但脂肪含量高, 急肝不可用。 不可用死魚, 會產生有毒組胺。