營養飲食

秋天感冒吃什麼好

秋天是季節乾燥的時候, 也是各種感冒流行的時候, 在這樣的季節裡面我們平時的時候也要注意做好感冒的預防性工作, 不過在不注意的時候也會出現感冒的情況, 在感冒了後, 我們一定要引起重視, 特別是要注意進行及時的調理和治療, 而且要注意飲食, 那麼, 秋天感冒吃什麼好?下面我們一起來進行一下瞭解。

1、紅糖姜湯

做法:生薑洗淨, 切絲。 鍋中加適量水, 放入紅糖。 用勺子攪拌幾下, 防止紅糖粘鍋。 蓋上蓋子, 煮20分鐘, 放入薑絲。 再煮5分鐘即可食用。

功效:紅糖具有養血、活血的作用, 加到姜湯裡, 可改善體表迴圈, 治療傷風感冒。 需要注意的是, 生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒, 不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

2、大蒜生薑水

做法:大蒜、生薑各15克, 切片加水一碗, 煎至半碗, 睡前一次服下。 服時加適量紅糖。

功效:治風寒感冒。

3、橘皮飲

做法:取鮮橘皮30克或幹橘皮15克,

加水750毫升, 煎至500毫升, 加白糖適量飲用。

功效:理氣化痰, 祛風通絡。 可以治療感冒咳嗽。

4、大棗姜湯

做法:大棗用流動水沖掉表面的浮塵, 生薑去皮切成大片, 紅糖準備大約20克;取一隻小鍋, 冷水時將大棗和薑片放入, 小火煮至沸騰;持續讓棗茶沸騰5分鐘, 然後將紅糖倒入, 待紅糖完全化開就可以關火了即可。

功效:大棗性味甘溫, 具有補中益氣、養血安神的作用;生薑性味辛溫, 具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用, 可充分發揮薑的作用, 促進氣血流通, 改善手腳冰涼的症狀。 此外, 生薑重補暖、大棗重補益, 對治療寒涼引起的胃病非常有效。

以上幾種食物在感冒了後吃對身體特別有好處, 不但可以起到治療感冒的效果,

而且還對身體特別有好處, 感冒後, 我們要多方面進行調理, 同時也要注意休息, 在治療期間患者也要注意多喝水, 防止出現受風或是著涼感冒加重的情況。