痛風的症狀 痛風的預防措施有哪些？

痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病， 與嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關， 特指急性特徵性關節炎和慢性痛風石疾病。 痛風的症狀是怎樣的？痛風的預防措施有哪些？痛風是什麼？我們要怎樣做到預防痛風呢？下面我們一起來瞭解痛風的症狀以及預防措施吧！

痛風的症狀有哪些呢？

1、急性關節炎期：患者常常會在半夜， 因為腳趾、踝關節、膝關節、腕關節、指關節、肘關節等處出現紅腫熱痛的症狀而被痛醒。 並且患者會發現， 這些關節的正常功能有了明顯的障礙。

2、痛風石及慢性關節炎期：發病的關節會出現腫脹、僵硬、畸形， 就像石頭一樣， 不對稱， 大小也不一致。 多見於耳朵輪廓、腳趾、手指間等地方。

3、高尿酸血症與代謝綜合征：高尿酸血症的患者也往往合併有糖尿病、冠心病等代謝綜合征， 痛風會加重動脈粥樣硬化的程度， 這就大大增加了痛風患者心肌梗塞、腦梗等疾病發作的風險。

有哪些妙招可以預防痛風呢？

1、飲食要注意

飲食上要少食動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物， 如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等， 花生也應少食。 不要酗酒， 尤其是要禁飲啤酒。 應大量飲水， 多食發麵食品、放堿的粥和所有根莖類蔬菜。 水果基本都可食用。

2、禁過量飲酒

尤其是啤酒與海鮮不能同食， 如果同食只要時間一久， 往往就引起嘌呤排出減少而引起痛風。

3、防止高血脂

高血脂不但可引起心腦血管疾病， 同樣也可引起代謝障礙， 影響尿酸排泄而患痛風。 主要的辦法是控制飲食， 吃低脂、清淡易消化食物。

4、防止受寒和過度勞累

受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂， 導致體表及內臟血管收縮， 血管收縮則使尿酸排泄減少。

5、合理用藥、防止發生由藥物引起的血尿酸增高

長期服用阿期匹林、利尿劑、青黴素、抗結核藥等患者， 應定期檢測血尿酸。 這些藥物可抑制腎小管排泄尿酸， 尿酸若長期居高不下， 可致痛風的形成。

6、運動要適宜， 防止劇烈運動

劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，