中醫常識

冬季寒冷容易胃寒 6款藥膳方暖胃散寒

冬季天氣寒冷, 受到寒氣襲擊, 很容易出現胃寒, 而胃寒指的是脾陽虛衰, 過食生冷, 或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病症。 胃寒患者常會出現胃脘疼痛, 得溫痛減, 嘔吐清涎, 口淡喜熱飲, 食不化, 舌淡苔白滑, 脈沉遲。 中醫指出, 治療胃寒宜暖胃散寒。 下面小編就來給你介紹6款防治胃寒的藥膳方幫大家暖胃散寒, 一起來看看吧。

1、胡椒羊肉湯

材料:羊肉150克, 胡椒10克, 陳皮6克, 生薑15克。

製作:先將羊肉洗淨切塊, 起鍋爆香。 然後把胡椒、陳皮、生薑洗淨, 與羊肉一齊放入鍋內, 加清水適量, 武火煮沸後, 文火煮1~2小時, 調味食用。

功效:溫中助陽, 散寒止痛。 適用於脾胃虛寒的胃痛患者。

2、薑汁牛肉飯

材料:鮮嫩牛肉75克, 薑汁適量, 大米120克, 糖、酒適量。

製作:先將嫩牛肉洗淨剁成肉糜, 加入薑汁及酒、鹽、糖、油醃一下。 然後, 將大米洗淨煮飯, 水分將幹時, 放入醃好之牛肉, 文火焗透即可。

功能:滋補溫中,

散寒醒胃。 適用於脾胃虛寒、中氣不足的胃痛患者。

3、白胡椒釀紅棗

材料:紅棗5個, 白胡椒10粒。

製作:先將紅棗洗淨去核, 白胡椒略打裂開。 然後在每個已去核的紅棗內放入白胡椒2粒, 待煮飯時, 放在飯面上蒸熟食用。

功效:溫中補脾, 暖胃止痛。 適用於寒性胃痛。

4、肉桂砂仁燉牛月展

材料:肉桂3克, 砂仁6克, 陳皮3克, 鮮牛月展250克, 生薑3片。

製作:先將肉桂刮去粗皮, 砂仁打碎, 陳皮、生薑洗淨。 牛月展洗淨切塊, 飛水去膻味。 然後把全部材料放入燉盅內, 加涼開水適量, 隔水燉2小時, 調味食用。

功效:溫中散寒, 行氣止痛。

注意:濕熱胃痛不宜食用本燉品。

5、老薑茶

材料:紅茶6克, 老生薑10克, 蜂蜜適量。

製作:將紅茶葉與老生薑加清水煎茶, 待溫時, 調入蜜糖飲用。

功效:溫中散寒, 健胃消食。 適用於寒邪所致胃痛。

注意:濕熱型胃痛不宜用。

因此, 在氣溫變冷的時候, 宜進食溫中散寒之品祛除寒邪, 給胃部溫暖, 可減少胃壁的肌肉收縮痙攣, 常可使胃痛得到緩解。

6、良薑粥

材料:高良薑末15克, 大米100克。

製作:先將高良薑末置粥鍋內, 並加入清水2000毫升, 用中火煎至1500毫升, 去良薑渣, 再放入洗淨大米用文火煮成糜粥。 溫熱服食。

功效:本粥能溫胃行氣, 散寒止痛。 適用於脾胃虛寒或感受風寒引起的胃痛。

注意:本粥不宜冷服。