孩子如何增高呢

對於現在這一代的新手爸媽來說， 看多了電視中男人高大帥氣， 女人高挑漂亮的情況後， 大多數的父母對於自己的孩子也就抱著這個期望了， 都希望自己的孩子能有一個好的身高， 是一個高個子， 那麼對於小孩子來說， 吃藥當然是不行吧， 怕會有副作用， 那麼， 要孩子如何增高了， 下面來學習一下吧。

小孩子怎麼才能長高？

1、體育活動有利於加快血液迴圈， 促進骨骼的生長。 同年齡、同性別的孩子， 經常鍛煉的要筆不鍛煉的高出4-10釐米。 讓孩子堅持體格鍛煉， 可進行慢跑、跳繩、跳舞、打籃球等運動：

①小孩子：以主動運動和被動運動相結合。 主動運動就是幫小孩子進行一些抬頭、爬行或者翻身練習。 被動運動是爸爸媽媽給小孩子做一些嬰兒操、按摩撫觸， 也有利於小孩子的生長發育。

②大孩子：多練習跑跳、拍球、雙腿跳， 跳繩、蹦床、單腿跳也都是很好的長高運動，

2、讓小孩子每天保證充足睡眠， 儘量讓他早上自然醒， 不要過早地叫醒小孩子， 不要讓小孩子當夜貓子， 小孩子晚上睡覺時給他營造一個好的睡眠氛圍， 保持周圍環境安靜， 這樣可以讓小孩子入睡更快。 孩子每天要有8～10小時睡眠， 以發揮最大的生長潛能。 愉快的心情也是增高的催化劑。

上面給大家說了孩子如何增高， 相信瞭解過之後都會知道， 鍛煉是讓孩子有一個健康高個的好方法， 從小寶寶起就可以有意識的給孩子做一些運動， 幫助其長個， 而充足的睡眠也就是另一個重要的方面了， 當然， 除了這兩個還有就是要給孩子補充足夠的營養才行。