花膠燉紅棗牛奶的做法

花膠燉紅棗牛奶是一道很家常的菜肴， 更是肉食一族無法抗拒的人間美味， 多吃這道菜能夠增加人體膠原蛋白， 有效補充蛋白質， 且它的脂肪含量、熱量都比較少， 不需要擔心肥胖的出現， 紅燒的做法更為可口， 幫助女性朋友們延緩衰老。

1、準備好所有食材

2、薑拍爛放入沸水煮沸， 然後放入花膠。 煮沸後花膠會縮成一團。 但是熱水放涼之後， 魚膠會吸滿水分， 漲的很大。

3、十克花膠通過泡發， 發成這麼大哦。 膠質十足。 這也證明了陳膠高度濃縮了膠原蛋白， 吸足水分就恢復到曬乾前的大小。

4、將去腥處理過的花膠和其他食材一起放入燉鍋，

5、放入燉盅燉1-2小時， 一盅美味的養顏安神湯就做好了。 開吃吧兄弟！

花膠燉紅棗牛奶的做法你是否掌握了呢？這也是所有菜譜中最簡單的了， 做一份地道的花膠燉紅棗牛奶讓你的家人、朋友一起嘗一嘗，