喝茶好處多，用餐時不防搭配著

1.綠茶類：

味道鮮活， 有青草香， 適合海鮮料理， 搭配起來超清爽。 另外， 甜食、點心蛋糕、紅豆粿等較甜的食物， 配綠茶喝， 可解膩， 不會感到甜得受不了！

如此搭配還有助於抑制和抵抗病毒菌， 茶多酚有較強的收斂作用， 對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用， 對消炎止瀉有明顯效果。

2.包種茶：

味道清雅， 淡花香味， 適合蔬菜料理。 只要別選如韭菜、九層塔等菜味太重的菜， 高麗菜、白菜、菠菜。 ..等和包種茶搭配後， 都能讓蔬菜吃來更香甜。

水色蜜綠鮮豔帶黃金的包種茶， 香氣清香幽雅似花香， 滋味甘醇滑潤帶活性，

3.烏龍茶：

香氣喉韻兼顧， 回甘， 適合搭配肉類料理， 如鹵牛肉、無錫排骨等， 可以解膩提香， 而且不覺得菜肴過鹹喔！當食物太油膩時， 最好也能夠搭配烏龍茶， 不但有飽腹感， 還可以去除油膩。

4.鐵觀音：

有堅果香， 口感強烈， 適合北方麵食， 及面餅、包子類如烙餅、棗泥餅、抓餅、蜜豆包等， 吃起來都很對味！飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維。 同時， 由於鐵觀音中含有多酚類等化合物， 抵消了純咖啡鹼對人體產生的不良影響。

5.東方美人：

白毫烏龍， 清甜蜂蜜香， 搭水果和甜點， 深受女生喜愛， 另外吃果凍、愛玉、茶凍等甜點， 也很適合配著東方美人喝。 東方美人茶另具有抗衰老、美白、養顏、減肥等功效，

6.香片：

花香味， 口感不濃烈， 搭配海鮮和豆腐料理。 香片也就是花茶， 如此搭配吃起來最對味， 不但可提升食物鮮味， 吃完後還會口頰留香呢！

香片外形條索緊結勻整， 色澤黃綠尚潤；內質香氣鮮靈濃郁， 具有明顯的鮮花香氣， 湯色淺黃明亮， 葉底細嫩勻亮。

7.普洱：

口感滑順， 不苦不澀， 適合牛肉及口味較重的料理， 如牛肉麵、麻辣鍋等， 可去油解膩， 解除原本食物的重鹹與重口味。 普洱還可以殺滅癌細胞喔， 它更是代謝脂肪的好飲品。

8.紅茶：

焦糖香， 配餅乾、葡萄乾、月餅、酥餅等甜點味道超級合， 是女生最愛的下午茶。 紅茶還是解毒的好飲品， 可防止重金屬中毒， 多喝還能強壯骨骼，