4招簡單瘦臉法 重塑小臉輪廓

每個女人都希望自己看起來是苗條的， 可偏生了一張胖胖的臉蛋， 即便身上沒有幾兩肉， 卻還是給人胖胖的感覺。 這讓女性朋友們痛苦不已， 所以瘦臉成了愛美女性關注的問題。 其實想要有效的瘦臉， 就先得弄清楚臉胖的原因。 那麼臉部肥胖的原因有哪些呢?

1、面部骨骼。 如果先天就是“大骨骼”,那麼無論怎麼瘦也不會變成小臉美人。

2、肌膚營養不良。 如果肌膚沒有吸收到足夠的營養,面部微循環不暢,肌膚自然也會鬆弛。

3、肌膚氧化。 自由基是一種來自身邊環境污染和體內毒素的物質， 它不僅會破壞健康的細胞， 還會導致皮膚老化.使面部變得鬆弛。

4、脂肪。 肥胖不僅是體現在腰腹和四肢， 面部肥胖也是最顯而易見的部位， 如果面部脂肪過多又缺少運動的話， 就很容易形成圓臉。

5、水腫。 水腫主要是由於體內淋巴系統出現功能性障礙， 從而使水分和毒素排泄不暢而導致血管擴張，

一、洗臉瘦臉

在洗臉的時候， MM們可以嘗試著用熱水將毛孔打開， 然後用冷水將毛孔收縮， 接著用手掌輕輕的拍打臉部。

經常使用這個方法洗臉， 能使你的臉部變得更加緊致， 還能有效的促進脂肪加速燃燒， 達到瘦臉效果。

二、仰身翹首

立正站好， 挺直腰身， 雙手叉腰。 利用身體的力量將上半身向後仰身， 同時將頭部順勢向後仰， 保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢， 反復練習該運動直至身體感到酸累。

這個運動能使身體得到鍛煉， 還能讓你遠離雙下巴， 輕鬆減肥瘦身。

三、側向提捏

雙手放在臉部， 利用指腹由內向外側輕輕的提捏， 反復練習該運動直至臉部略微發紅發熱。

這個運動能使MM們的臉部變得更加纖瘦， 它能促使脂肪加速燃燒， 讓臉部淋巴加速迴圈， 常練習你就能輕鬆成為瘦臉美人。

四、按壓臉部

將雙手緊握成拳， 然後利用指關節由下至上輕輕的按壓臉部。

反復練習能有效的促進臉部脂肪加速燃燒， 輕鬆瘦臉。

其實， 飽滿圓潤的臉型比起尖下巴要年輕健康好多倍， 好似歲月從來沒在臉上流過。 擁有胖胖臉型的女性們也不必太強求錐子臉， 不同臉型有不同美!