咳嗽怎麼快速治療
隨著夏天的到來， 天氣炎熱乾燥， 加上快節奏的工作生活， 很容易出現上火的情況， 心火太旺會危及人身健康。 有些人乾咳想咳咳不出等等， 這類症狀很普遍， 但常常會讓我們措手不及， 為此而煩惱不已， 不要著急， 如果你平時注意吃水果的話， 就會發現有幾類常見水果就會讓你遠離咳嗽， 這幾類水果對很多人們都起到了意想不到的效果。 下文將為您詳細介紹化痰的水果。
第一：每個人咳嗽的因素不同， 體質有點虛寒的可以選擇：溫熱的水果， 如荔枝、石榴、龍眼、櫻桃等。 水果在不熱的情況也仍然屬於生冷食品。 寒性體質應該避免一切生冷。
第二：處於發病初期或久咳多痰者， 可以吃點梨。 《本草綱目》曾記載， 梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。 這是因為， 梨中含有配糖體及鞣酸等成分， 加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用， 效果更佳。 還可以吃點枇杷， 因為枇杷中含有苦杏仁甙，
第三：梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效， 生食、榨汁、燉煮或熬膏， 對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽有很好的治療效果。 葡萄：具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。 生食能滋陰除煩， 搗汁加入蜂蜜煎膏， 以開水沖服， 對煩熱口渴尤佳。 石榴有生津液、止煩渴作用。 凡津液不足口燥咽幹者， 可用石榴搗汁或煎湯飲， 能清熱解毒、潤肺止咳。
1、蜂蜜
蜂蜜是具有極高營養價值的天然滋補視頻， 同時也是超棒的去火食物!早上起床後喝一大杯溫蜂蜜水， 除了能幫你化解“夏熱”之外， 還能給你帶來一天的甜蜜好心情呢!除此之外， 如果你還因上火而導致嘴唇乾燥或龜裂，
2、茯苓
茯苓味甘、淡、性平， 入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。 現代醫學研究：茯苓能增強機體免疫功能， 茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。
3、黃瓜
黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑， 還能增進食欲。 因為其中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝， 糖尿病人食用黃瓜， 血糖非但不會升高， 甚至會降低。
4、蓮子
夏季最適宜養心， 因為夏日心臟最脆弱， 暑熱逼人容易煩躁傷心， 易傷心血， 而中醫認為蓮子性平味甘、澀， 入心、肺、腎經。 具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用，
5、梨
“夏熱”的起因是春天裡的空氣乾燥、濕度低， 但是如果你身上出現了上火的跡象， 那就說明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足哦!梨子是眾所周知的降火水果， 多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!
6、番茄
番茄一年四季都可見， 營養也很豐富， 它同樣也是清熱解毒的好幫手， 用中醫的話來說， 番茄的作用就是平肝“去火”。
朋友們以上小編為大家介紹的6種食材， 都是我們平時生活中比較常見的食材， 且對於夏季潤肺潤心來講， 更是不二之選， 選材方便好搭配， 讓你輕鬆度過這個炎熱的夏季。
清肺化痰的食物：
1、柿子
中醫認為， 柿子性寒味甘微澀， 歸肺、脾、胃、大腸經， 具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃， 生津潤腸、涼血止血等多種功效。 對於秋燥咳嗽有痰的人來說， 吃點柿子能有效潤肺化痰。
但值得一提的是， 對於便秘的患者來說， 澀的柿子不要吃， 如果柿皮較澀， 也最好去皮食用。 因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸， 這是一種收斂物質， 對大便有收斂作用， 容易造成大便的幹結等， 加重便秘症狀。 去皮後， 柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便， 緩解便秘症狀。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸， 有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用， 還能夠增強記憶， 可以幫助提高寶寶的記憶力，
3、豆漿
中醫認為， 豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果， 很適合秋天飲用。 豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙， 有助皮膚光滑白皙， 也可維持體態。 豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多， 且卵磷脂可以健腦， 並可調節血脂、增加鈣和骨質密度， 改善停經後的更年期症狀。
除了傳統的黃豆漿外， 豆漿還有很多花樣， 如這4種食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合， 是豆漿的最完美搭檔!秋冬季節飲用， 能滋補養顏、驅寒暖身。
4、羅漢果
羅漢果被人們譽為“神仙果”， 具有清熱解毒、化痰止咳， 養聲潤肺， 去除口臭之功效， 而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽幹口渴等效果尤佳。 並且可調降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等症狀。
這些食物十分常見，可能我們平時不去瞭解所以就不知道它們有著清肺化痰的神奇功效。並且在商場這些水果都可以很容易買到，受乾咳痛苦的人不妨試試這些水果，夏天吃這些水果不僅有利於止咳化痰，還能清熱解毒有利於身體健康。親們快來試試吧，很管用的呢。
並且可調降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等症狀。這些食物十分常見，可能我們平時不去瞭解所以就不知道它們有著清肺化痰的神奇功效。並且在商場這些水果都可以很容易買到，受乾咳痛苦的人不妨試試這些水果，夏天吃這些水果不僅有利於止咳化痰，還能清熱解毒有利於身體健康。親們快來試試吧，很管用的呢。
