營養飲食

乳豬腳的做法大全

豬腳吃起來口感是非常好的, 而且對於女性來說, 經常吃一些豬腳, 能夠起到美容養顏的效果, 因為豬腳裡面含有的膠原蛋白含量非常的高, 而且因為裡面沒有肥肉的原因, 它的脂肪含量也比較少, 特別是對於一些處在哺乳期的女性來說, 吃豬腳既滋補又能下奶。

乳豬腳的做法

材料:玉米一根, 木耳適量, 香蔥, 枸杞, 花生, 生薑, 豬腳兩隻

做法

1, 木耳泡發並洗淨, 生薑切片, 玉米切片, 花生去皮, 香蔥切末

2, 豬腳洗淨切好之後先煮一遍, 去渣。

3, 放如水中再煮一遍, 同時放入玉米, 木耳, 枸杞, 花生和生薑。

4, 煮沸時候加入鹽調味。 熄火之後悶一會兒。 然後再煮。 直到煮開, 可以適當小火多煮會。 比較容易爛。

5, 出鍋是撒點蔥末就好了。

南乳豬蹄的做法:

豬手用清水泡半個小時去血水, 鍋內放料酒, 蔥薑, 把豬手煮到無血沫, 控淨放涼, 熱鍋熱油下豬手塊翻炒, 加入冰糖翻炒, 把冰糖炒化, 準備幹辣椒, 蔥薑, 大料, 調料放進炒鍋翻炒, 三塊腐乳和腐乳汁搗碎, 腐乳汁倒入炒鍋, 翻炒掛勻腐乳汁, 加開水, 燒一個小時後收汁, 裝盤即可。

材料:宰淨乳豬1只(約重4500克), 五香鹽100克, 乳豬醬50克, 燒乳豬糖醋水150克。

做法

1、將光豬劈開後, 用五香鹽塗勻乳豬內腔, 醃約20分鐘, 再用乳豬醬醃10分鐘。

2、用豬叉插入乳豬臀部, 跨穿到扇關節, 最後穿至腮部。 上叉後, 先用清水洗淨豬皮上的油污, 再用沸水淋遍豬皮至硬, 最後用排筆掃糖醋水, 晾乾。

3、將醃好的乳豬置於長形的木炭爐上, 先烤內膛至半熟時, 將前後腿的內膛以木條橫向撐開,

並紮牢其前後肘爪再烤。 其順序是先烤頭、臂, 烤至嫣紅色時, 以鐵針紮小孔排氣, 不使外皮起泡, 並薄塗花生油。 燒時握叉的手轉動要流利快速, 使火候均勻, 慢慢烤至皮為大紅色, 光潔如鏡至熟便成。