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老年人缺水有哪些危害

生理學研究表明, 中老年人最容易發生體內慢性缺水。 這是因為中老年人血漿腎素和腎上腺水準呈進行性下降, 心鈉素分泌增加, 從而導致體內鈉離子不斷丟失, 使人體對失水的口渴反應減低, 平時飲水不足, 而易致慢性脫水。

盛夏, 因氣溫高、濕度大、出汗多, 更易發生缺水, 往往造成許多嚴重危害, 有時甚至直接威脅生命安全。 常見的有:

一、白內障人眼內的液體含量較高, 在機體缺水時會發生生化改變, 引起眼晶狀體渾濁而致視力下降。 資料表明, 既往曾發生1次急性脫水的老年人, 患白內障幾率增高,

曾有2次脫水者, 白內障的發生率更高。

二、腦血栓形成血液黏稠度過高是引起腦血栓的重要原因之一。 而血液黏稠除血脂異常外, 一個主要原因就是體內缺水。 其中夜間失水最為嚴重, 使血小板凝聚力和黏附力加強, 因而清晨是腦血栓的發病高峰。

三、心律失常通過血液動力學監測, 當血容量明顯降低時, 可誘發心房顫動, 出現胸悶、頭暈、乏力等表現。 臨床醫生對這類病人曾採取電流電擊複律, 結果無效, 而迅速靜脈補液擴容後立即恢復竇性心律, 可見, 失水是心律失常的禍根之一。

四、心肌梗塞由於全身血容量減少, 心臟灌注下降, 心肌缺血, 心排血量降低, 因而容易造成心肌損害, 嚴重的可導致心肌梗塞。 臨床上,

因急性腹瀉導致心肌梗塞的例子時有可見, 應引起高度重視。

五、體內有害物質蓄積慢性缺水, 不僅使尿量減少, 還使皮膚功能減退, 汗腺分泌減少。 這樣就會影響體內代謝產物的排泄, 造成有害物質在體內蓄積, 使人體出現慢性中毒。 這種慢性中毒的危害相當大, 它可損害多個器官、多種組織, 加速人體衰老。

因此, 盛夏, 中老年人體內保持足量的水分, 對健康長壽十分重要。 研究認為, 水的攝入既要適量, 更要適時, 一般來講, 少量多次飲水比較好, 清晨、睡前飲水效果更佳。