肝臟排毒的方法 毒素危害身體健康

導讀：養生離不開排毒， 人體都存在著毒素， 只不過是量的不同， 毒素越多對身體的傷害就越大， 所以我們要及時排毒。 四季養生網小編為大家推薦肝臟排毒的好方法。

肝臟排毒的方法有哪些

第一：飲食排毒

要多吃青色的食物， 因為青色的食物有疏通肝臟的功效， 還可以緩解情緒， 減少毒素的產生， 特別推薦青色的橘子， 帶皮榨汁直接飲用。

第二：枸杞排毒

枸杞對身體起著補的作用， 也有排毒的功效， 枸杞本身就具有保護肝臟的作用， 增強肝臟的抵抗力， 減少毒素對肝臟的傷害， 每天嚼食一小把即可。

第三：按摩排毒

多按摩太沖穴， 用拇指按揉5分鐘作用， 不要太用力， 兩腳交替按壓。