突然掉頭發很厲害怎麼辦好呢

頭髮也是我們身體非常重要的一部分， 如果出現突然掉頭發的症狀可能是因為身體患有一些疾病引起的， 因此需要引起重視同時為了防止掉頭發的症狀進一步的加重， 我們還需要及時的來進行治療， 治療方法的選擇就是人們關心的問題， 那麼突然掉頭發很厲害怎麼辦?

一、空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因， 空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

二、吹風機的熱度會破壞毛髮組織， 損傷頭皮。 燙髮次數也不宜過多， 燙髮液對頭髮影響較大， 使頭髮大傷“元氣”。

三、精神狀態不穩定， 每天焦慮不安會導致脫髮。 壓抑程度越深， 脫髮速度越快。 對女性來說， 生活忙碌而又保持適當的運動量， 頭髮會光彩烏黑， 充滿生命力。 男性則相反， 生活越緊張， 工作越忙碌， 脫髮的機會越高。 因此， 經常進行深呼吸、散步、做鬆馳體操等， 可消除當天的精神疲勞。

四、有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。 經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物， 如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。 脂溢性脫髮者， 尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物;

五、因易產生靜電給頭髮和頭皮帶來不良刺激。 最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷， 既去頭屑， 又按摩頭皮， 促進血液迴圈。

六、頭髮應經常梳理， 避免用鹼性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑， 對油性頭髮可用硫磺皂。 洗髮和燙髮不宜過勤， 燙髮每半年1次為宜。 洗髮最好每週1次。 但對於幹性頭髮， 可10～14天洗1次。 洗髮的水溫不宜過燙， 洗髮後， 可適當搽些髮乳，

在治療掉頭發期間我們不僅需要使用藥物來進行治療， 同時飲食的調理和日常的護理也起到了非常重要的作用， 我們在選擇洗髮水的時候不能盲目的選擇一些清潔能力比較強的洗髮水， 最好是選擇適合自己的洗髮水。