健康減肥

怎樣才能瘦臉瘦腿?

很多人對自己的身材不滿意, 所以減肥也成為一種趨勢, 大家都熱衷於尋找各種減肥的方法。 瘦臉和瘦腿是最難的兩個部位, 也是讓很多女生困擾的問題。 到底怎麼才能瘦臉和瘦腿呢?減肥的方法其實很多, 但是最有效的方法, 最健康的方法還是運動減肥, 下面我們就來介紹一些瘦臉瘦腿的方法。

方法一、把膏藥貼在臉頰兩邊就能瘦臉

這也太強大了吧!貼膏藥都能減肥?那一些老人家在治風濕的時候不是早就瘦啦!這個方法完全沒有科學依據, MM千萬不要亂嘗試哦!

方法二、以排毒利水來幫助瘦臉

外用瘦臉方主要以淋巴排毒、排汗、利水為主, 讓使臉胖的毒素全部從肌膚裡面排出, 這種方式長期用就會見效, 但易肌膚敏感的MM務必要慎用。

1、大蒜米醋瘦腿法

材料:大蒜3個, 米醋20ml。

做法:大蒜去皮洗淨, 搗成泥狀, 加入米醋浸泡5分鐘即可。

使用過程:將你的腿部清洗乾淨後,

將大蒜泥均勻的塗在腿部上, 包上保鮮膜後將熱毛巾敷上即可, 15-20分鐘後洗乾淨, 只需要短短的一個月你的雙腿就能恢復纖細白嫩哦, 因為大蒜和米醋都有使脂肪快速燃燒的功效, 並且能快速分解血管裡的油脂。

2、咖啡瘦腿法

材料:咖啡粉適量、推拿油適量。

做法:將咖啡豆粉與推拿油均衡調和。

使用過程:只需塗在你想瘦的部位就可以了。 咖啡粉可以促進血液迴圈, 推拿油則是加速咖啡粉的效果, 一起使用可以避免腿部出現蜂窩組織, 而且還能使大腿更緊實。

文章中講了一些瘦臉和瘦腿的方法, 這些都是很常見的方法, 但是除了這些以外, 還可以選擇中醫調理和食物調理的方法, 當然還要結合按摩和運動,

多吃點新鮮的蔬菜和水果, 並且要合理的運動, 這樣才是比較健康的瘦身的方法。