口才是怎麼練出來的？

那些口才好的人總是非常受歡迎， 不管在什麼樣的場合都能夠侃侃而談， 並且能夠說出別人喜歡聽的話， 這樣的人很受異性的歡迎， 而且在職場上也會比較有優勢， 所以大家都希望擁有好的口才， 口才其實是可以練出來的， 下面介紹一些可以幫助練口才的方法。

口才是怎麼練出來的？

“口才”就是在社會交際中具有說話、交談、論辯、講課、講演等方面的口頭表達的才能， 它是一個人知識水準、思維能力、反應能力、表達能力的綜合表現。 世界上能說話的人很多， 但有口才， 會說話的人卻不多。 口才好， 講起話來有聲有色， 每每能夠獲得好的效果， 演講起來也能夠吸引聽眾。 一般人認為， 口才就是在社會交際中具有說話、辯論、演講等方面的才能。 然而， 對於尋求訓練口才的途徑來說， 這樣一種籠統的解釋， 這對於口才來說是很不夠的。

下面介紹幾種鍛煉口才的方法：

一、積極心態訓練

1、自暗示：每天清晨默念10遍“一定要最大膽地發言， 一定要最大聲地說話， 一定要最流暢地演講。 一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自暗示， 默念或寫出來， 至少10遍。 ）

2、想像訓練：至少5分鐘想像自己在公眾場合成功的演講，

3、至少5分鐘在鏡前學習微笑， 展示自己的手勢及形態。

二、口才鍛煉

（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。

（二）抓住一切機會講話， 鍛煉口才。

1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時的一些技巧。

A、講話前， 深吸一口氣， 平靜心情， 面帶微笑， 眼神交流一遍後， 開始講話。

B、勇敢地講出第一句話， 聲音大一點， 速度慢一點， 說短句， 語句中間不打岔。

C、當發現緊張卡殼時， 停下來有意識地深吸口氣， 然後隨著吐氣講出來。

D、如果表現不好， 自安慰：“剛才怎麼又緊張了？沒關係， 繼續平穩地講”；同時， 用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

E、緊張時， 可以做放鬆練習， 深呼吸， 或盡力握緊拳頭， 又迅速放鬆， 連續10次。