心血管疾病高血壓如何護理

心血管疾病高血壓的日常護理：

護理一：節食減肥 據統計， 肥胖超重的人平均壽命要比體重正常者短5~10年。 減肥的措施多種多樣， 但歸根結底有兩點：一是少吃， 二是多運動， 而且二者應配合進行， 缺一不可。

護理二：常測血壓 經常測量血壓並作記錄是十分必要的， 就診時醫生可根據血壓水準來調整降壓藥的品種與劑量。

護理三： 堅持服藥 有些高血壓病人血壓一下降， 便立即停藥或憑自己感覺， 不難受就不服藥。 這種不正確的服藥方法， 易引起心、腦、腎發生嚴重的併發症， 故高血壓病患者要堅持按醫生指導規律服藥，

護理四： 保持心情舒暢 高血壓是一種心身疾病， 任何精神刺激都會使血壓升高。 若能做到“得意淡然， 失意泰然”， 儘量減少情緒波動， 對保持血壓相對穩定， 減少併發症的發生具有重要意義。

護理五：合理休息 規律充足的休息和睡眠對於高血壓病人是十分重要的， 早睡不熬夜， 每日保證7~9小時的睡眠時間。

護理六：飲食清淡 高血壓病人要吃的淡些， 每日食鹽攝入量應在6g以下。 要多吃蔬菜和易消化食物， 少吃動物脂肪和內臟等肥甘厚味。 每餐不宜吃得過飽， 特別是晚餐要吃得少些， 以防止肥胖與動脈粥樣硬化。

護理其：適量運動 控制體重 高血壓患者可選擇散步、慢跑、打太極拳、氣功等節律慢、運動量小的項目，

以上就是心血管疾病高血壓的常見護理方法， 希對廣大患者有所幫助。