痛風的人能吃蝦嗎

痛風患者在日常飲食當中， 必須遵守一些日常的飲食禁忌， 一般來講海鮮類的食物是不要吃的， 因為海鮮類屬於寒性的食物， 如果吃海鮮類食物， 容易導致病情加重以及加劇疼痛感。

1、得了痛風以後， 海鮮類的食物最好最好不要再吃了， 因為海鮮屬於寒性的食物， 痛風患者的身體體液本來就屬於酸性了， 所以再吃海鮮只能回加重病情， 加劇疼痛， 建議多吃鹼性食物， 鹼性食物能改善酸性體液， 輔助腎臟排出尿酸， 降低尿酸值， 比較典型的鹼性食物有：恰瑪古、紅薯等

2、海鮮對於人的營養和健康優於其他肉類。 尤其值得一提的是， 海鮮中含有豐富的不飽和脂肪酸， 是人體不飽和脂肪酸的主要來源， 後者可能對心血管系統具有保護作用， 而痛風患者又是心血管疾病的高發人群。 因此， 痛風患者不應一概而論地忌食海鮮， 而應根據不同海鮮嘌呤含量而定， 忌食嘌呤含量高的海鮮， 而適當進食低/中嘌呤類的海鮮。

3、嘌呤含量較高的海鮮：鯖魚、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、貝殼類、淡菜等。

4、嘌呤含量中等的海鮮：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、鰻魚及鱔魚等。

5、嘌呤含量較低的海鮮：青魚、鯡魚、鮭魚、鰣魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣等。