營養飲食

酥燜鯽魚的做法大全

鯽魚雖然說小刺非常多不適合孩子吃, 但是將鯽魚煎的酥脆一些再烹飪絕對是非常下飯的一道菜, 并且鯽魚本身的肉質非常的滑嫩, 同時做法也不是很困難。 酥燜鯽魚就是很典型的一種做法, 不過在做鯽魚要有美味的酥脆感就很考驗做飯人的手藝, 因為一旦掌握不好火候就很容易炸糊或是不夠酥脆。

1、鯽魚兩條, 去掉魚鱗和內臟, 清洗干凈, 控干水分。

2、調入一勺鹽、3勺料酒, 蔥姜切絲, 碼味兒十分鐘!魚皮不破秘訣之一:魚身抹鹽!

3、鍋里倒入稍微多的油, 油溫升到7、8成熱時, 將碼好味的魚拎起來控控水分, 順著鍋邊輕輕滑入油鍋中。 魚皮不破的秘訣之二:切記油溫要高!以冒青煙為標準。

4、高溫會迅速將魚皮凝結, 先不要急著翻面, 端起鍋子輕輕晃動, 魚身完全脫離鍋底時, 才可以翻面。

5、同樣炸好另外一面, 色澤金黃、魚皮完整、香噴噴出鍋咯!

6、鍋子留少許底油, 爆香生姜、蔥末。

7、烹入3勺生抽、2勺老抽、3勺料酒, 熗出香味兒。

8、調味汁用熱油熗一下, 才能更好的激發出其中的香味。

9、水量以能掩住魚為準。

10、調入適量鹽、白胡椒粉。

11、多半勺白糖。

12、小半碗香醋。 醋是魚骨酥爛的關鍵!

13、蓋上鍋蓋, 轉小火, 燜制30——50分鐘。

14、期間用鍋鏟給魚翻個身, 待燜至湯汁減少變的濃稠時, 撒入小蔥和小米辣, 關火。 裝盤上桌。