春季養生

春季民間韭菜壯陽食譜的4種做法

在民間, 韭菜是男性補腎壯陽的法寶, 因此又名“壯陽草”。 而中醫也認為, 韭菜性溫, 春季常吃韭菜, 可增強人體脾胃之氣, 最宜人體陽氣。

那麼韭菜怎麼吃壯陽呢?下面為大家分享民間男性常吃的韭菜壯陽食譜的4種做法。

1、韭薑牛奶

韭菜250克, 生薑25克, 洗淨切碎搗爛, 以潔淨之紗布絞取汁, 放入鍋內, 再兌入牛奶250克, 加熱煮沸, 趁熱食用。

功能:功能溫中下氣, 和胃止嘔。

健康小貼:由於韭菜不易消化, 故一次不應吃得太多, 一般來說, 胃虛有熱、下部有火、消化不良者, 皆不宜吃韭菜。

2、韭菜粥

鮮韭菜50克, 韭菜籽10克(研細末), 粳米100克, 細鹽少許。 先煮粳米為粥, 待粥快熟時加入韭菜(洗淨切斷)或韭菜籽末、細鹽, 稍煮片刻即成。

功能:功能補腎壯陽, 固精止遺, 健脾暖胃。

3、韭菜炒鮮蝦

韭菜150克, 鮮蝦250克(去殼), 炒熟佐餐。 功能補腎益精, 壯陽療痿。

功能:本品燥熱助火, 體壯陽盛者忌食。

4、韭菜炒雞蛋

新鮮韭菜100克, 洗淨切碎, 雞蛋3只(去殼), 同切碎之韭菜搗勻, 用素油、食鹽同炒至熟佐食。

功能:溫中養血, 溫腎暖腰膝。