營養飲食

啤酒的熱量 與產生啤酒肚沒有直接關系

導語:啤酒的熱量。 啤酒被稱作為“液體面包”,根據《中國食物成分表2002》的數據, 平均每100克啤酒中含熱量在32千卡, 按1瓶啤酒500毫升計算, 那么其中的熱量約為160千卡。 普通人每天需要攝取的熱量約為1800千卡, 這些熱量均從食物中獲取。 一瓶500毫升啤酒的熱量大約相當于一兩米或面、兩只蛋、二兩瘦肉。 四季養生網小編向您介紹, 啤酒的熱量。

啤酒的熱量:

從熱量角度來說, 喝一瓶啤酒產生的熱量相當于吃了兩只雞蛋。 專家說, “啤酒肚”和喝啤酒并沒有直接關系。 不加節制地進食高脂肪、高熱量食物、缺乏運動才是導致“啤酒肚”的真正原因。

而對于人們常說的瘦人適合喝生啤, 胖人適合喝熟脾的說法, 專家并不認可。 扎啤是生啤酒的一種, 生啤是指不經高溫殺毒, 而采用物理方法除菌, 達到一定生物穩定性的啤酒。 熟啤酒采用加熱方式實現滅菌以延長保質期, 但熟啤失去了啤酒的新鮮口味。

在熱量方面, 兩者不會有太大的區別, 所以大量喝啤酒, 無論是生啤還是熟啤, 在控制體重方面都沒有好處。