健康生活

羅漢果怎麼泡水,有什麼泡法

羅漢果最常見的做法就是泡水, 因為簡單並且效果好, 這樣可以有效發揮羅漢果的作用, 並且味道還不錯, 老少皆宜。 如果在生活中感覺喉嚨乾咳並且伴隨咳嗽的情況, 可以利用羅漢果泡水飲用的。

羅漢果茶

材料:羅漢果20克, 淨水適量

步驟:取羅漢果20克, 沸水泡悶15分鐘後代茶飲即可

功效:清肺止咳、潤腸通便之功效, 可保嗓子, 還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。

小提醒:羅漢果花茶也有同效, 但只能用80℃左右的開水沖泡。

羅漢果減肥健身茶

材料:山楂片10克, 羅漢果10克, 甘蔗、蜂蜜適量, 淨水250克。

步驟:

1、將羅漢果洗淨、壓碎, 甘蔗、山楂洗淨, 與羅漢果同放鍋中

2、鍋內加淨水, 上火煮熟後, 去渣留汁倒入杯中。

3、最後將蜂蜜適量放入杯中,

攪勻, 作夏季飲料飲用。