母嬰健康

孕婦心慌失眠怎麼辦?調節情緒很重要!

現在懷孕期間, 因為體內激素變化較大, 再加上心理和生理的變化, 容易出現多種不適症狀, 比如失眠、心慌等就是常見的症狀, 那麼有哪些有效方法能夠解決這些難題呢?

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一、孕婦心慌有多種原因引起, 由於懷孕, 心臟負擔加重, 有些孕婦會出現心慌休息, 也有一些是由於懷孕了心裡壓力大, 引起心慌、心煩、失眠等。

最好去醫院檢查一下, 看看是什麼原因引起的, 要保持心情愉快, 定期做孕檢。

二、心慌症狀應警惕心肌缺血, 心肌勞損等的可能, 建議查心肌酶譜, 心電圖等看看.也可請中醫具體辨症, 這可能是胸痹、氣滯等原因。 應該明確診斷後再用藥。

意見建議:建議最好到醫院詳細檢查一下情況, 及時進行調理比較好。

三、妊娠過程中, 為了適應胎兒的生長發育, 母體循環系統發生了一系列變化。 妊娠晚期, 全身的血容量比未孕時增加40%一50%, 心率每分鐘增加10一15次, 心臟的排出量增加了25%一30%, 也就是說心臟的工作量比未孕時明顯加大。 另外, 妊娠晚期由於子宮體增大, 使脆肌上升推擠心臟向左上方移位, 再加上孕婦體重的增加, 新陳代謝的旺盛, 更加加重了心臟的負擔, 機體必須增加心率及心搏量來完成超額的工作。 通過加深加快呼吸來增加肺的通氣量, 以獲取更多的氧氣和排出更多的二氧化碳。 正常的心臟有一定的儲備力, 可以勝任所增加的負擔。

四、一旦發生心慌氣短,

不必驚慌, 休息一會兒即可緩解, 也可側臥靜睡一會兒, 注意不要仰臥, 以防發生仰臥位低血壓綜合征。

五、若是妊娠前無心臟病史, 在妊娠最後3個月發生心慌氣短, 休息後不能緩解, 則應考慮圍產期心肌病的可能。 圍產期心肌病的心慌、氣短主要發生於夜間, 半夜常因胸悶不能入眠而坐起呼吸, 或者經常感到胸痛而與用力無關。 若出現上述情況, 應及時去請教醫生。