經常面對電腦對眼睛有什麼危害
白領， 就是經常坐在辦公桌前的， 長時間使用電腦的一種人群。 不知道是不是我有些斷章取義， 但是我覺的這就是白領的定義。
如果你長時間面對電腦， 眼睛就會有許多說不出的痛
1、眼球水腫
電腦螢幕中的射線會讓晶狀體和角膜受到影響， 出現水腫症狀。
2、乾眼症
工作時， 白領們一動不動地盯著螢幕， 眨眼次數的減少直接導致眼球水分越來越少， 從而誘發乾眼症。
3、眼過度疲勞
長期與電腦螢幕近距離接觸， 眼周肌肉過度緊張， 從而引起眼疲勞， 各種眼疾也會隨之而來。
4、怕光
用眼過度時， 眼睛接受光的能力就會降低， 哪怕是一點點光亮， 也會讓你覺得很刺痛， 令人坐立不安。
5、視力下降
眼睛時刻處於疲勞狀態時， 角膜的曲張程度就會發生改變， 從而引起視力下降。
飲品緩解眼部疲勞的方法
1、黑豆核桃沖牛奶
黑豆粉1匙， 核桃仁泥1匙， 牛奶1包， 蜂蜜1匙。 將黑豆500克， 炒熟後待冷， 磨成粉。 核桃仁500克， 炒微焦去衣， 待冷後搗如泥。 取以上兩種食品 各1匙， 沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙， 每天早晨或早餐後服用， 或與早點共進。 可增加補腎力量， 增強眼內肌力， 加強調節功能， 改善眼疲勞的症狀。
2、枸杞桑葚粥
枸杞子5克， 桑葚子5克， 山藥5克， 紅棗5個， 粳米100克。 將上述原料熬成粥食用。 視力疲勞者如能每日早晚兩餐， 較長時間服用， 既能消除眼疲勞症狀， 又能增強體質， 在職場健康中起著很重要作用。
